Exerciţii fizice zilnice care te slăbesc rapid. Învaţă cum să fii propriul antrenor VIDEO

Vara a trecut, poate nu iti mai scoti in evidenta partile frumoase ale corpului tau, insa nu trebuie nici macar in sezonul rece sa renunti la sport.
Alina Costache
13 sept. 2013, 05:50
Exerciţii fizice zilnice care te slăbesc rapid. Învaţă cum să fii propriul antrenor VIDEO

Lucrezi mult, poate ai si copii, trebuie sa alergi dupa ei, sa te ocupi singura de toate treburile casnice si nu ai timp sa dai o fuga pana la sala de forta.

Astazi exista o solutie simpla pentru tine. Stiu ca 24 de ore din zi sunt prea putine pentru cate lucruri faci tu intr-o singura zi, insa aceste cateva minute te vor ajuta, fie sa slabesti, fie doar sa iti tonifiezi musculatura, fie doar pentru a mai elimina din stresul acumulat pe parcursul zilei.

Pentru o femeie ocupata nu exista o solutie mai simpla, mai la indemana cum este aceasta. Aerobic workout, mai simplu aerobic la tine acasa, pe teritoriul tau, in locul in care te simti cel mai relaxata si mai bine.

Alte articole
Fuego dezvăluie secretele pentru o siluetă perfectă! Trucurile la care apelează cunoscutul artist
Fuego dezvăluie secretele pentru o siluetă perfectă! Trucurile la care apelează cunoscutul artist
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune

Citeste mai mult pe lyla.ro

Citeste și...
Inspectorii ANAF, uluiţi de ce au găsit în casa lui Klaus Iohannis! Au intrat cu forţa în imobil, fostul preşedinte a fost prins în fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
El este fotbalistul de la FCSB, convocat la naționala uneia dintre cele mai sărace țări ale lumii. E aproape de o calificare istorică la Mondial
Ultimele Stiri
Ciprian Ciucu: „La PSD e o strategie, ca 3 indivizi într-un Muppets show să îl atace pe Ilie Bolojan. Poate ne organizăm şi noi şi-l facem terci pe Grindeanu”
Politica
Ciprian Ciucu: „La PSD e o strategie, ca 3 indivizi într-un Muppets show să îl atace pe Ilie Bolojan. Poate ne organizăm şi noi şi-l facem terci pe Grindeanu”
Vicepreședintele PNL cere arestarea preventivă a lui Călin Georgescu și a depus plângere penală la Parchetul General: „Acest act nu este o simplă provocare, ci un atac direct la adresa democrației și a statului de drept”
Politica
Vicepreședintele PNL cere arestarea preventivă a lui Călin Georgescu și a depus plângere penală la Parchetul General: „Acest act nu este o simplă provocare, ci un atac direct la adresa democrației și a statului de drept”
Ordine abuzive date în cadrul ANAF. Inspectorii fiscali sunt ameninţaţi că vor fi concediaţi dacă nu aplică amenzi
Societate
Ordine abuzive date în cadrul ANAF. Inspectorii fiscali sunt ameninţaţi că vor fi concediaţi dacă nu aplică amenzi
Studiu IRES, la comanda Q Magazine: „Sănătatea mintală în era digitală”. Ce sunt nomofobia, cybercondria, doomscrolling-ul sau anhedonia, afecţiunele de care nu ştim, dar pe care le avem cu toţii
Sanatate
Studiu IRES, la comanda Q Magazine: „Sănătatea mintală în era digitală”. Ce sunt nomofobia, cybercondria, doomscrolling-ul sau anhedonia, afecţiunele de care nu ştim, dar pe care le avem cu toţii
Mașină de 100.000 de lei, dispărută în Canada, găsită într-un container în Portul Constanța
Societate
Mașină de 100.000 de lei, dispărută în Canada, găsită într-un container în Portul Constanța
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
E confirmat! Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Declarații oficiale
Fanatik.ro
Adi Mutu a răbufnit după ultimul scandal: „Asta e România. Mulți bagă bățul prin gard”. Exclusiv
Capital.ro
Lovitură pentru Călin Georgescu. Se cere arestarea de urgență: Un atac direct la adresa democrației
Playtech.ro
Cât pierzi din pensie dacă te retragi anticipat cu 1, 2 sau 5 ani. Exemplu de calcul
Adevarul
„Haosul va începe”. Un sociolog rus anticipează sfârșitul lui Putin. „De îndată ce «șoimii» vor vedea că Rusia începe să piardă, îl vor dărâma”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce s-a ales de fata considerată cel mai frumos copil de pe Pământ
kanald.ro
Ce omagiu i-au adus membrii Direcția 5 lui Marius Keseri. Videoclipul a devenit viral
Cancan.ro
Mădălina, o tânără de 29 de ani din Giurgiu, a murit după ce a născut într-o clinică privată din Constanța. Ce s-a întâmplat cu câteva ore înainte de tragedie
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Aceste numere de telefon vor fi blocate definitiv! Anunțul ANCOM
stirilekanald.ro
Siropul de tuse ucigaș: 20 de copii au murit și 5 sunt în stare critică
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025