Factori psihologici care te impiedică să slăbeşti

Cand oamenii se gandesc la pierderea surplusului de greutate, se gandesc la privari de tot felul, la restrictii, adica nimic pe lumea asta nu se obtine cu usurinta. Persoanele aflate a dieta se simt tristi si cam nesiguri pe ei. Este si normal de vreme ce ii lasa pe altii sa decida pentru ei cat valoreaza nedand nicio atentie luminii lor interioare, facandu-i sa se indoieasca de ei insisi „Poate ca nu merit prea multe".
Alina Costache
11 ian. 2015, 20:45
Factori psihologici care te impiedică să slăbeşti

Adevarul este insa ca esti la fel de valoros precum orice alta fiinta umana. Corpul tau poate fi sanatos. Poti sa alegi sa fii fericit. Nu trebuie decat sa schimbi perspectiva asupra vietii si sa folosesti noi intrumente in viata ta. Iata 5 factori psihologici care te impiedica sa slabesti si cum sa scapi de ei.

Te pedepsesti singur

In mod constant de indoiesti de tine, tu insuti alegi sa crezi ca nu meriti sa fii sanatos si ferit. Fii atent la aceste ganduri negative. Urmareste cat de des apar. Si cand esti pregatit, scapa de ele. Schimba perspectiva. Alege ganduri care sa iti dea putere. Alege gandurile de dragoste. Aminteste-ti toate succesele tale si gaseste o mantra care ti se potriveste si care iti da putere. Iar odata aflat in starea pozitiva potrivita, fa alegerile care sa-ti schimbe in bine viata.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Gheorghe Ștefan, schimbare majoră după ce a slăbit 40 de kilograme. Cum arată acum Pinalti, fostul patron al Ceahlăului
Gheorghe Ștefan, schimbare majoră după ce a slăbit 40 de kilograme. Cum arată acum Pinalti, fostul patron al Ceahlăului
Cum alegi proteinele corecte pentru slăbit, glicemie și oase sănătoase. Un ghid special pentru longevitate
Cum alegi proteinele corecte pentru slăbit, glicemie și oase sănătoase. Un ghid special pentru longevitate

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Cine este Kimi Antonelli, puștiul de 20 de ani care a spulberat recordurile din Formula 1! Pariul de geniu al lui Toto Wolff a rescris istoria
Ultimele Stiri
Mesajul special al ARHANGHELILOR pentru zodia ta. Ce se schimbă în viața ta între 2-8 noiembrie 2026
Horoscop
Mesajul special al ARHANGHELILOR pentru zodia ta. Ce se schimbă în viața ta între 2-8 noiembrie 2026
Ilie Bolojan le cere colegilor care nu sunt de acord cu el să plece din PNL: „Cei care doresc ca PNL să fie o clonă sau un breloc al PSD, nu au decât să plece pe drumul pe care şi-l doresc”
Politica
Ilie Bolojan le cere colegilor care nu sunt de acord cu el să plece din PNL: „Cei care doresc ca PNL să fie o clonă sau un breloc al PSD, nu au decât să plece pe drumul pe care şi-l doresc”
EXCLUSIV Victor Ponta trage un semnal de alarmă dur despre situația economică a țării: „Prețurile cresc, salariile și pensiile stau pe loc. România se mai împrumută 100 de miliarde de lei!”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta trage un semnal de alarmă dur despre situația economică a țării: „Prețurile cresc, salariile și pensiile stau pe loc. România se mai împrumută 100 de miliarde de lei!”
Ce se întâmplă dacă circuli cu un bec ars la mașină. În ce caz primești amendă sau poți rămâne fără talonul autoturismului
Societate
Ce se întâmplă dacă circuli cu un bec ars la mașină. În ce caz primești amendă sau poți rămâne fără talonul autoturismului
Cum arată femeia care l-a cumințit pe Codin Maticiuc. Actorul a recunoscut că soția sa este cea care impune regulile în familie
Life
Cum arată femeia care l-a cumințit pe Codin Maticiuc. Actorul a recunoscut că soția sa este cea care impune regulile în familie
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Tiktokeriță celebră din România, în scandal cu fostul soț! Ce acuzații i-a adus: "M-a făcut să mă închid în casă de frică”
Fanatik.ro
A vorbit cu lacrimi în ochi despre omul care l-a dezamăgit la Dinamo: „Meseria lui este să distrugă”
Capital.ro
Fondul de rulment, obligatoriu la bloc. Ce se întâmplă cu banii și când îi pot primi înapoi proprietarii
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
Reacția familiei unui tânăr crescut în Japonia care s-a mutat în București: „Acolo sunt vampiri? E sigur pe stradă? Trenurile întârzie trei ore”
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Propune ca echipele fără drept de promovare să fie interzise în Liga 2: ”Pentru ce joci?!”
MediaFlux
Ce se întâmplă cu pensia ta dacă nu ești acasă când vine poștașul. Cum se pot recupera banii
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT