Fără chef după prânz? Iată 9 sfaturi simple să te umpli de energie

1. Respiră adânc

Respiraţia profundă va oxigenă creierul şi aerul proaspăt îi va da un “restart”, ajutându-te să te simţi din nou în formă.
 
2. Porneşte muzica

Ai grijă să cauţi ceva cu ritm alert, care să-ţi dea elan. Pentru o şi mai multă revigorare, alege un cântec al cărui versuri le ştii şi cânta şi tu. Prin cântat, trimiţi în creier mai mult oxigen.

3. Plimbă-te

Alte articole

Bogdan Ivan, ministrul Energiei, explică ce ar trebui să se întâmple în această iarnă pentru ca România să treacă printr-un blackout: „Suntem aici ca să anticipăm scenarii complicate, să luăm măsuri”

Ce deficit de energie va avea România la iarnă. Este risc de alertă pe anumite segmente orare

Atunci când simţi că “pici”, o plimbare de 15 minute te va bagă din nou în “priză”. Dacă ai cum să faci şi câteva exerciţii uşoare de gimnastică, vei putea beneficia de un plus şi mai mare de energie.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.