Fructul care contribuie la scăderea în greutate. Costă doar trei lei

Pentru multe persoane cea mai mare problemă o reprezintă lupta cu kilogramele în plus. Specialiștii ne recomandă o dietă cât mai sănătoasă, bogată în fructe și legume.
Alina Costache
13 dec. 2022, 12:03
Fructul care contribuie la scăderea în greutate. Costă doar trei lei

Se știe foarte bine că fructele sunt principalul aliat în lupta cu kilogramele în plus. Pe lângă acestea, mișcarea este și ea esențială.

Fructul care contribuie la scăderea în geutate. Costă doar trei lei

Cercetătorii de la o clinică din San Diego au arătat studii care demonstrează că grepfrutul este cel mai bun inamic al kilogramelor în plus. Studiul a arătat că participanții au mâncat câte o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă au slăbit, în medie, în jur de trei kilograme și jumătate pe parcursul a trei luni. Astfel, acest fruct poate înlocui cu succes desertul.

Citește și : Cum sa dezgheţi rapid şi eficient parbrizul de la maşină, trucul care te va face să nu mai întârzii dimneaţa la grădiniţă!

Ce este important de menționat este că pentru a putea slăbi este nevoie de o dietă echilibrată care constă în sport și o alimentație sănătoasă. Trebuie să știți însă că grepfrutul nu trebuie consumat în perioada în care luați medicamente, așadar înainte să faceți acest lucru cel mai bine este să consulați un medic.

Citește și : Cum să menții cât mai mult varza murată. Trucul pe care trebuie să îl pui în aplicare dacă aceasta face floare

Beneficiile grepfrutului roșu și alb

Grepfrutul crește în zone cu climă caldă. Gustul acestui fruct poate fi amar sau acru, dar este foarte benefic pentru sănătatea noastră. Unul dintre beneficiile acestui fruct este că întărește sistemul imunitar. De asemenea, contribuie la pierdera kilogramelor în plus. Un studiu efectuat pe un eșantion de 91 de oamenii obezi arată faptul că cei care au consumat o jumătate de fruct de grepfrut înainte de masă au pierdut semnificativ mai mult în greutate în comparație cu cei care nu au inclus acest fruct în alimentația lor. Asta se întâmplă pentru că grepfrutul are un conținut mare de apă, fiind de ajutor astfel celor care vor să slăbească. Ce este foarte important este că acest fruct îmbunătățește sănătatea inimii. Mai mult decât atât, grăbește procesul de vindecare a rănilor. Vitaminca C care se regăsește în acest fruct accelerează vindecare rănilor minore.

 

DailyBusiness
Guvernul a pus gând rău concediilor bugetarilor. Cine ar urma să mai primească vouchere de vacanță
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Fanatik.ro
Cum a ajuns Ilie Bolojan să-și amendeze fosta soție. Femeia a implorat instanța să-i anuleze contravenția: ”Era târziu și ploua”
Capital.ro
Călin Georgescu cutremură România. Anunțul care pune țara pe jar: Foarte curând, va părăsi România
Playtech.ro
Ţara din Europa în care nu se plătesc taxe. E un adevărat paradis, mulţi români s-ar muta aici
DailyBusiness
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Adevarul
Patru măsuri imbatabile de luptă cu evaziunea: „în primul rând, trebuie eliminate ingerințele politice. N-am auzit despre asta în CSAT”
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Val uriaș peste România. Crește TVA-ul
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Mihai, un tânăr de 19 ani din Călărași, a fost găsit mort într-un pârâu. Familia crede că a fost ucis
Cancan.ro
Ținuta BIZARĂ purtată de Maria Dragomiroiu la priveghiul lui Ion Cernea. Toți au făcut ochii cât cepele!
Playsport.ro
Dacă ai mașina fabricată înainte de 2019, ar putea avea defecțiuni grave. Ce trebuie să faci rapid, conform RAR
Capital.ro
Cutremur în cazul Elena Udrea. Se prăbușește totul. Decizia cruntă a DNA
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Încep concedierile în rândul bugetarilor! Lista instituțiilor care vor reduce drastic personalul în perioada următoare
MediaFlux
Ilie Bolojan, anunț privind pachetul de măsuri de reducere a deficitului! TVA crește la 21%, suprataxarea băncilor și a jocurilor de noroc, creșterea accizelor la tutun, alcool și combustibil: Suntem în fața unui pachet care propune o corectare a deficitului bugetar LIVE VIDEO
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Noua față a înșelăciunii: cum sunt măcelăriți micii antreprenori de AI-ul escrocilor