Greşeli de zi cu zi care duc la apariţia hemoroizilor

Iata ce trebuie sa faci pentru a evita aparitia hemoroizilor:

1. Miscarea este esentiala

Una dintre principalele cauze care duc la aparitia hemoroizilor este sendentarismul. Asadar, incearca sa faci cat mai multa miscare, mai ales daca lucrezi intr-un mediu corporatist si esti nevoit/a sa stai ore intregi pe scaun.

Citeşte şi Cum poţi scăpa de hemoroizi

2. Defecatia trebuie sa fie lenta

Mersul la toaleta trebuie sa fie un proces lent, iar defecatia trebuie sa se faca fara incordarea muschilor abdominali. Graba la toaleta poate duce la cresterea presiunii in vene si la aparitia hemoroizuilor sau a fisurilor anale.  

Citeşte continuarea pe Ele.ro.