GREŞELI pe care le fac oamenii care vor să slăbească

Iata cateva greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca si sa fie sanatosi, potrivit mindbodygreen.com.

1. Tinta lor e sa slabeasca

A fi slab nu inseamna neaparat a fi sanatos si fericit. Nu trebuie sa-ti doresti sa slabesti pentru ca ti-e frica de faptul ca, fiind gras, vei fi nesanatos. Daca pornesti de la aceasta premisa, automat, in creier se formeaza o conceptie gresita.

Daca esti supraponderal, slabitul va fi un efect secundar al noului stil de viata, a noii rutine pe care o imbratisezi. Nu slabitul trebuie sa fie tinta principala, ci schimbarea stilului de viata.

Alte articole

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Sfaturi pentru o cura de slăbire sănătoasă