Greşeli pe care le faci frecvent şi care te îngraşă câte puţin în fiecare zi

Vezi mai jos greşelile pe care le faci atunci când eşti la cura de slăbire, potrivit eva.ro.

Obiceiul de a ciuguli poate nu ţi s-a părut nociv până acum, dar ce ai spune dacă tocmai acesta te ajută să pui aproximativ 5 kilograme în fiecare an. Soluţia este aceea de a împacheta resturile de mâncare în caserole pe care să le pui rapid la frigider.

Lingi cuţitul după ce ai făcut sandvişurile? Într-un an de menţinere a acestui obicei poţi să te îngraşi cu aproape 4 kilograme.

Consumi mult prea multe fructe? Poţi să consumi în siguranţă mere, pere, banane, dar să eviţi consumul exagerat de ananas, fructe uscate, pepene galben. Şi nu te întinde la mai mult de 2-3 fructe pe zi. 

Alte articole

„Postul fals” te ajută să pierzi în greutate fără să te înfometezi. Dieta care te face să întinerești

Miraculos! O actriță celebră a slăbit 63 de kilograme după un regim respectat trei ani! Cum arată acum