Greşelile care îţi sabotează cura de slăbire

Mulți dintre noi am încercat regimuri de slăbit, în speranța unui rezultat rapid. Din păcate, nu toate dietele sunt utile, iar cele mai multe dintre ele pot duce la dezechilibre majore și la probleme de sănătate.
Romania TV
31 mai 2018, 09:34
Greşelile care îţi sabotează cura de slăbire

Potrivit studiilor, persoanele care mănâncă doar de câteva ori în timpul zilei au tendința de a adăuga câteva kilograme în plus. Astfel, săritul peste mese nu este un mod bun de a pierde în greutate. Mănâncă puțin și des de-a lungul unei zile, așa îți vei controla apetitul.

Mâncatul după ora 18.00

Dacă simți că îți este foame, poți să mănânci. Chiar și nutriținiștii au dat undă verde mâncatului după ora 18:00. Nu contează ora, dar ce și cât mănânci.

Dacă îți este foame, este indicat să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.

Alte articole
Cum își menține Andreea Bălan aceeași greutate de 20 de ani: „Întotdeauna am avut 49 de kilograme. Acum am 50”
Cum își menține Andreea Bălan aceeași greutate de 20 de ani: „Întotdeauna am avut 49 de kilograme. Acum am 50”
Jos sarmalele! Jos piftia! Cum se recuperează vedetele după răsfățurile de sărbători. Monica Bârlădeanu: ”De asta va depinde calitatea vieții tale mai târziu”
Jos sarmalele! Jos piftia! Cum se recuperează vedetele după răsfățurile de sărbători. Monica Bârlădeanu: ”De asta va depinde calitatea vieții tale mai târziu”

Detoxificarea nu este o cură de slăbire

Chiar dacă a devenit o modă, detoxificarea nu este o cură de slăbire. Înseamnă, de fapt, eliminarea și neutralizarea toxinelor din organism, printr-un regim de scurtă durată. Detoxificarea se face de 2 ori pe an, primăvara și toamna, deoarece în această perioadă metabolismul se schimbă radical.

Află ce alte greșeli te împiedică să slăbești AICI. 

Citeste și...
Scandal monstru la PRO TV, după plecarea lui Măruță. Vedeta a răbufnit chiar în timpul emisiunii, nimeni nu se aștepta să spună asta
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Situația nefericită în care a ajuns fiica lui Ilie Năstase. A lansat un apel disperat: ”Îmi puteți trimite bani pentru mâncare și adăpost”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Sorin Grindeanu, despre bugetul 2026: „Nu se poate să nu acţionăm deloc pe zona de pensii. Vom intra în discuții legate de majorarea pensiilor”
Politica
EXCLUSIV Sorin Grindeanu, despre bugetul 2026: „Nu se poate să nu acţionăm deloc pe zona de pensii. Vom intra în discuții legate de majorarea pensiilor”
SUCCESUL mult aşteptat soseşte, în sfârşit, pentru ele, numai 3 sunt norocoase. Final de rollercoaster!
Horoscop
SUCCESUL mult aşteptat soseşte, în sfârşit, pentru ele, numai 3 sunt norocoase. Final de rollercoaster!
EXCLUSIV Sorin Grindeanu despre acuzaţiile de plagiat la adresa ministrului Justiţiei: „Este străvezie schema pe care acești domni o pun în aplicare de ani buni”
Politica
EXCLUSIV Sorin Grindeanu despre acuzaţiile de plagiat la adresa ministrului Justiţiei: „Este străvezie schema pe care acești domni o pun în aplicare de ani buni”
Armin Nicoară reacționează după ce fanii l-au criticat că a plecat singur în Thailanda: „Eu și soția mea așa funcționăm”
Life
Armin Nicoară reacționează după ce fanii l-au criticat că a plecat singur în Thailanda: „Eu și soția mea așa funcționăm”
EXCLUSIV Sorin Grindeanu anunţă condiţia OBLIGATORIE pentru ca PSD să nu iasă de la guvernare: „Dacă tot tai și adaugi taxe, ajungi într-o situație economică nefericită”
Politica
EXCLUSIV Sorin Grindeanu anunţă condiţia OBLIGATORIE pentru ca PSD să nu iasă de la guvernare: „Dacă tot tai și adaugi taxe, ajungi într-o situație economică nefericită”
DailyBusiness
Palatul Parlamentului, fără apă timp de 3 zile. Lucrări urgente la rețeaua internă
Spynews
Alina Eriko a plecat din Spitalul Obregia! Incredibil unde încearcă să se reabiliteze
Fanatik.ro
„Febra văii”, boala invizibilă din aer care se răspândește rapid și poate provoca meningită și deces. „Infecția este extrem de gravă”
Capital.ro
Schimbare furnizor de energie. Cu cât scade factura în 2026. Cum poți rezilia contractul cu Electrica, Engie, PPC sau E.ON
Playtech.ro
Domeniile cu cele mai mari salarii medii din România. HoReCa și confecțiile, la coada clasamentului
Adevarul
Minciuna lui Putin: de ce Kremlinul folosește imagini vechi pentru a-i păcăli pe ruși că liderul lor s-a scufundat în apa înghețată de Bobotează
wowbiz.ro
Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
De necrezut cu cine s-a afișat Dorobanțu după ce a câștigat Marea Finală a sezonului 4 „Casa Iubirii”! Nimeni nu se aștepta să-i vadă împreună
iamsport.ro
Gică Hagi a dezvăluit numele idolului său din fotbal: ”Am rămas uimit când am văzut golul”
MediaFlux
România duce mai mulți soldați la granița cu Ucraina. Decizie radicală a ministrului Apărării
stirilekanald.ro
VIDEO Emil Gânj, căutat de FBI! Primul indiciu cu privire la locul în care se ascunde de peste 6 luni
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend