Greşelile care îţi sabotează cura de slăbire

Mulți dintre noi am încercat regimuri de slăbit, în speranța unui rezultat rapid. Din păcate, nu toate dietele sunt utile, iar cele mai multe dintre ele pot duce la dezechilibre majore și la probleme de sănătate.
Romania TV
31 mai 2018, 09:34
Greşelile care îţi sabotează cura de slăbire

Potrivit studiilor, persoanele care mănâncă doar de câteva ori în timpul zilei au tendința de a adăuga câteva kilograme în plus. Astfel, săritul peste mese nu este un mod bun de a pierde în greutate. Mănâncă puțin și des de-a lungul unei zile, așa îți vei controla apetitul.

Mâncatul după ora 18.00

Dacă simți că îți este foame, poți să mănânci. Chiar și nutriținiștii au dat undă verde mâncatului după ora 18:00. Nu contează ora, dar ce și cât mănânci.

Dacă îți este foame, este indicat să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.

Alte articole
Andra a dezvăluit secretul prin care a slăbit considerabil: „Sunt o fată foarte pofticioasă”
Andra a dezvăluit secretul prin care a slăbit considerabil: „Sunt o fată foarte pofticioasă”
Ce dietă ține Victor Rebengiuc la 93 de ani. Alimentul la care a renunțat complet: „Trebuie să am grijă de mine”
Ce dietă ține Victor Rebengiuc la 93 de ani. Alimentul la care a renunțat complet: „Trebuie să am grijă de mine”

Detoxificarea nu este o cură de slăbire

Chiar dacă a devenit o modă, detoxificarea nu este o cură de slăbire. Înseamnă, de fapt, eliminarea și neutralizarea toxinelor din organism, printr-un regim de scurtă durată. Detoxificarea se face de 2 ori pe an, primăvara și toamna, deoarece în această perioadă metabolismul se schimbă radical.

Află ce alte greșeli te împiedică să slăbești AICI. 

Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dănuț Lupu, reacție împotriva curentului după Universitatea Craiova – FCSB: „Mie mi-a plăcut cum au jucat!” Fotbalistul campioanei care l-a impresionat
Ultimele Stiri
Mirela Oprișor, cunoscuta actriță din Las Fierbinți, dezvăluiri despre pierderea unor persoane importante din viața sa: „Mi-am promis că nu o să sufăr”
Life
Mirela Oprișor, cunoscuta actriță din Las Fierbinți, dezvăluiri despre pierderea unor persoane importante din viața sa: „Mi-am promis că nu o să sufăr”
Dieta care l-a ajutat pe Micutzu să slăbească 50 de kilograme în timp record. La ce aliment a renunțat
Life
Dieta care l-a ajutat pe Micutzu să slăbească 50 de kilograme în timp record. La ce aliment a renunțat
Vampirul energetic din casa ta: Consumă de două ori mai mult decât un aer condiționat și nici nu știai
Societate
Vampirul energetic din casa ta: Consumă de două ori mai mult decât un aer condiționat și nici nu știai
Câte județe ar dispărea, în cazul reorganizării administrative a României
Societate
Câte județe ar dispărea, în cazul reorganizării administrative a României
O senatoare americană demolează raportul Comisiei juridice din Camera Reprezentaților referitor la interferența Comisiei Europene în alegerile prezidențiale din România: „Un document ideologic partizan căruia nimeni nu îi acordă atenție în sistemul de apărare din SUA”
Extern
O senatoare americană demolează raportul Comisiei juridice din Camera Reprezentaților referitor la interferența Comisiei Europene în alegerile prezidențiale din România: „Un document ideologic partizan căruia nimeni nu îi acordă atenție în sistemul de apărare din SUA”
DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Tajine de pui cu lămâie şi măsline. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
Fanatik.ro
Cum vor să păcălească șefii de la stat tăierile impuse de Bolojan. Cazul celui mai bine plătit bugetar
Capital.ro
Lege pentru proprietarii de la bloc. Când trebuie să achiți lucrarea în imobil, chiar dacă nu s-a decis în Adunarea Generală
Playtech.ro
O stațiune celebră din Europa interzice alcoolul după ora 20:00. Regula îi vizează direct pe turiști
Adevarul
Iubire mare între două handbaliste de la CSM București. Una dintre ele acceptase inelul de logodnă de la un bărbat
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alice, fiica primarului Petre Doboș, s-a stins din viață la doar 30 de ani
iamsport.ro
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenițat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
MediaFlux
Sprijin pentru plata facturilor la gaze. Anunțul ministrului Bogdan Ivan
stirilekanald.ro
VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat