Vărsător. Problemele cu greutatea pot apărea dacă nu eşti atentă la alimentaţia ta. Trebuie să adopţi o dietă săracă în grăsimi şi să eviţi dulciurile, sosurile grase, cafeaua.

Peşti. Eşti predispusă la îngrăşare, iar acest lucru te scoate din minţi. Dacă vrei să-ţi menţii silueta, trebuie să nu faci exces de grăsimi, lactate, dulciuri şi produse de panificaţie.

Alte Articole

Monica Bîrlădeanu le-a transmis credincioșilor ce să facă ...

EXCLUSIV Medicul Tudor Ciuhodaru, anunț de ultimă oră despre ...

Ce va mânca Andreea Marin de Paște, după ce a slăbit 20 de ...

Berbec. Eşti plină de energie şi arzi caloriile foarte rapid. Cele mai bune alimente pe care trebuie să le consumi sunt: peştele, salatele, citricele şi merele.

Taur. Eşti predispusă la îngrăşare, deoarece îţi place la nebunie să mănânci. Atenţie la carbohidraţi şi alimentele bogate în grăsimi, care îţi pot pune în pericol silueta.

Gemeni. Dacă nu îţi potoleşti poftele de alimente grase şi dulciuri, silueta ta va avea de suferit. Ia-ţi adio de la dulciuri, alimente grase şi produse de panificaţie.

Rac. Îţi place să găteşti, dar ce ar fi să adaptezi reţetele şi să le faci un pic mai digerabile, fără un exces de grăsime, sare, carne? Este recomandat să iei masa la ore fixe şi să eviţi produsele de patiserie, pastele din fâină albă şi berea.

Leu. Ai un metabolism bun, însă odată cu înaintarea în vârstă trebuie să ai mare grijă la ceea ce mănânci. Alimentele pe care trebuie să le eviţi sunt cele picante, carnea şi lactatele în exces.

Fecioară. Ca să slăbeşti trebuie să limitezi consumul de produse de tip fast-food, carne, alimente picante, sosuri grase sau mâncărurile foarte uleioase.

Balanţă. Dacă nu faci mişcare, cu timpul tendinţa ta de îngrăşare va fi tot mai accentuată. Adoptă o dietă bazată pe peşte, iaurt, orez, roşii, spanac, struguri, mere.

Scorpion. Ai mare grijă când eşti stresată, stai departe de alimentele nesănătoase ca să eviţi îngrăşatul. Nu este recomandat să faci exces de lactate, dulciuri, produse de panificaţie şi sare.

Săgetător. Chiar dacă nu ai de ce să-ţi faci probleme în legătură cu greutatea, ai grijă la alimentaţia nesănătoasă. Fructele, roşiile, usturoiul, rădăcinoasele şi ceapa sunt armele tale în lupta împotriva kilogramelor.

Capricorn. Ai tendinţa de a te îngăşa, însă poţi controla foarte bine acest lucru. Ai nevoie de alimente bogate în proteine şi calciu.