Îi pot da bebeluşului lapte de soia? Răspunsul şi recomandări

In primul rand, ai grija ca laptele de soia pe care il cumperi pentru bebe sa fie integral, si nu varianta fara grasimi a acestuia. Grasimile sunt importante in dezvoltarea creierului la copiii sub 2 ani. In plus, specialistii recomanda sa te asiguri ca laptele de soia ales de tine este fortificat cu vitamina A, vitamina D si calciu.

Lapte de soia bebelusi. Nutrienti

De altfel, e indicat sa-i suplimentezi dieta micutului si cu alte alimente bogate in calciu, deoarece laptele de soia contine fitati. Acestia sunt substante naturale ce se gasesc in cerealele integrale, nuci si legume si care pot reduce absorbtia de calciu si de alte minerale in organism.

Ca sa-ti faci o idee, desi pe cutia de lapte integral de soia scrie ca o portie (un pahar de 250 gr) contine intre 200 si 300 mg de calciu, de fapt organismul absoarbe numai 75% din aceasta cantitate. Asa ca in restul meniului alege pentru bebelusul tau alimente bogate in calciu, precum broccoli, napi, turte de malai procesate cu limeta, iaurt si branza, precum si cereale fortifiate cu calciu.

Deoarece laptele de soia e de origine vegetala, nu contine vitamina B12, care se gaseste doar in alimentele provenite de la animale (inclusiv in laptele de vaca). Asigura-te ca micutul tau isi incepe ziua bine si are parte de toti nutrientii de care are nevoie, dandu-i la micul dejun o portie de cereale fortifiate cu vitamine si lapte de soia.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.