Iluzia creată de gaura din covrig. Câte calorii are, de fapt, „mic-dejunul” preferat al românilor. Experții trag un semnal de alarmă asupra consumului de produse de patiserie

Câte calorii are, de fapt, un covrig. Acest produs adorat de români, pe care mulți îl consumă în drum spre muncă sau școală, ar putea să dăuneze sănătății dacă este consumat des. Ce spun specialiștii în nutriție.
Filip Stan
10 sept. 2024, 11:16
Iluzia creată de gaura din covrig. Câte calorii are, de fapt, „mic-dejunul” preferat al românilor. Experții trag un semnal de alarmă asupra consumului de produse de patiserie
Câte calorii conține un covrig, de fapt

Fiecare român care se grăbește dimineața să ajungă la muncă sau la școală, nu se grăbește atât de tare încât să nu poată trece pe la patiserie pentru a cumpăra un covrig. Acest produs a devenit unul dintre cele mai consumate dimineața, astfel că există în România peste 2.500 de simigerii, gogoșerii și covrigării. 700 dintre acestea sunt numai în București.

Citește și: Din ce e făcut parizerul ieftin din supermarketuri. Secretul despre produsul de 5 lei pe care Lidl, Kaufland, Auchan sau Carrefour nu vor să îl știi. Carnea a fost înlocuită cu tot felul de chimicale

Mulți oameni preferă să cumpere astfel de produse, atunci când vor să își domolească foamea, în drum spre muncă sau școală. Cu toate astea, specialiștii avertiează asupra acestui obicei. Deși cantitatea produsului poate fi mică, ingreientele folosite penntru prepararea sa conțin un număr uriaș de calorii.

Covrigii, merdenelele, plăcintele, dar și alte preparate oferite de operatorii comerciali pot îngrășa înm timp, spun specialiștii în nutriție.

Potrivit nutriționiștilor Jesse Federși Michelle Saari, un covrig poate conține aproape 50 de grame de carbohidrați. Asta depinde și de mărimea și cantitatea produsului. Nutriționiștii susțin că, de obicei, covrigii conțin făină de grâu rafinată, lucru care afectează puternic nivelul de glucoză din sânge. Un simplu covrig de 100 de grame ar avea peste 200 de calorii.

„Covrigii sunt carbohidrați rafinați foarte denși, cu aproximativ 50 de grame de carbohidrați per bucată. De obicei, sunt preparați cu făină cu indice glicemic ridicat, care se digeră rapid și poate cauza creșteri ale zahărului din sânge. În plus, conținutul mare de carbohidrați contribuie la un număr mare de calorii, ceea ce poate duce la creșterea în greutate”, a explicat unul dintre nutriționiști.

Citește și: Un anumit tip de miere ar putea să fie folosită ca tratament pentru prevenirea sau tratarea cancerului – STUDIU

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Actul obligatoriu pe care trebuie să îl ai neapărat la tine dacă pleci în vacanță cu o mașină care nu e pe numele tău
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Prețuri nebune pe litoral. Turiștii sunt disperați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Cu cine s-a cuplat Deea Maxer, după despărțirea de Robert Drilea. NIMENI nu se aștepta la asta! 😲
Playsport.ro
”O masă pe zi este suficientă la vârsta de 50 de ani”. Un specialist vorbește despre longevitate și nutriție la..,
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Start la recrutări în Armată Română. MApN, în goană după noi soldați
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat