Iluzia creată de gaura din covrig. Câte calorii are, de fapt, „mic-dejunul” preferat al românilor. Experții trag un semnal de alarmă asupra consumului de produse de patiserie

Câte calorii are, de fapt, un covrig. Acest produs adorat de români, pe care mulți îl consumă în drum spre muncă sau școală, ar putea să dăuneze sănătății dacă este consumat des. Ce spun specialiștii în nutriție.
Filip Stan
10 sept. 2024, 11:16
Iluzia creată de gaura din covrig. Câte calorii are, de fapt, „mic-dejunul” preferat al românilor. Experții trag un semnal de alarmă asupra consumului de produse de patiserie
Câte calorii conține un covrig, de fapt

Fiecare român care se grăbește dimineața să ajungă la muncă sau la școală, nu se grăbește atât de tare încât să nu poată trece pe la patiserie pentru a cumpăra un covrig. Acest produs a devenit unul dintre cele mai consumate dimineața, astfel că există în România peste 2.500 de simigerii, gogoșerii și covrigării. 700 dintre acestea sunt numai în București.

Citește și: Din ce e făcut parizerul ieftin din supermarketuri. Secretul despre produsul de 5 lei pe care Lidl, Kaufland, Auchan sau Carrefour nu vor să îl știi. Carnea a fost înlocuită cu tot felul de chimicale

Mulți oameni preferă să cumpere astfel de produse, atunci când vor să își domolească foamea, în drum spre muncă sau școală. Cu toate astea, specialiștii avertiează asupra acestui obicei. Deși cantitatea produsului poate fi mică, ingreientele folosite penntru prepararea sa conțin un număr uriaș de calorii.

Covrigii, merdenelele, plăcintele, dar și alte preparate oferite de operatorii comerciali pot îngrășa înm timp, spun specialiștii în nutriție.

Potrivit nutriționiștilor Jesse Federși Michelle Saari, un covrig poate conține aproape 50 de grame de carbohidrați. Asta depinde și de mărimea și cantitatea produsului. Nutriționiștii susțin că, de obicei, covrigii conțin făină de grâu rafinată, lucru care afectează puternic nivelul de glucoză din sânge. Un simplu covrig de 100 de grame ar avea peste 200 de calorii.

„Covrigii sunt carbohidrați rafinați foarte denși, cu aproximativ 50 de grame de carbohidrați per bucată. De obicei, sunt preparați cu făină cu indice glicemic ridicat, care se digeră rapid și poate cauza creșteri ale zahărului din sânge. În plus, conținutul mare de carbohidrați contribuie la un număr mare de calorii, ceea ce poate duce la creșterea în greutate”, a explicat unul dintre nutriționiști.

Citește și: Un anumit tip de miere ar putea să fie folosită ca tratament pentru prevenirea sau tratarea cancerului – STUDIU

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Ungaria schimbă regulile jocului. Ce trebuie să știe românii care trec granița
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Fosta soţie a lui Ciprian Pian face mărturisiri cutremurătoare: prima nevastă a interlopului a... 'Mi-au luat copilul, i-au spus că am murit și...'
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Şedinţele de spiritism ale Reginei Elisabeta. Caietele cu însemnări au fost arse de Regele Carol I
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat