Ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea. Ce beneficii poate aduce pentru sănătate

Unele condimente pot avea efecte benefice vizibile asupra corpului tău, conform Eating Well. Le poți folosi atât toamna, cât și iarna sau primăvara.
Alina Costache
26 sept. 2023, 06:00
Ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea. Ce beneficii poate aduce pentru sănătate

Adăugarea condimentelor în cafea poate oferi noi arome și îți poate aduce beneficii pentru sănătate. Acestea îți pot asigura o stare de bine pentru tot restul zilei. Află ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea.

Există multe condimente care îți pot susține organismul să lupte împotriva inflamației prezente la nivelul intestinului. Prin includerea acestora în dieta ta zilnică poți obține o îmbunănățire a sănătății intestinale. De aceea, pot deveni o parte a aromelor tale de sezon preferate.

Unele condimente pot avea efecte benefice vizibile asupra corpului tău, conform Eating Well. Le poți folosi atât toamna, cât și iarna sau primăvara. Pe lângă calitățile lor nutritive, îi pot oferi cafelei tale o varietate de gusturi plăcute, pe care le poți include în rutina ta zilnică.

În acest caz, poți adăuga amestecuri de condimente pentru dovleac. Dintre acestea, scorțișoara are un rol de bază, alături de: ghimbir, cuișoare, cardamom, nucșoară și turmeric.

Trei băuturi care înlocuiesc cu succes cafeaua. Sunt mult mai delicioase, dar și mai sănătoase pentru organism
De asemenea, o parte dintre aceste ingrediente au efecte specifice atunci când le combini. Combinația de turmeric și ghimbir reprezintă un amestec bogat în antioxidanți care oferă beneficii precum: sprijinirea sănătății inimii, susținerea imunității, reducerea inflamației și ameliorarea durerilor de stomac.

Scorțișoară
Scorțișoara poate fi ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea. Are un gust dulce caracteristic și este recunoscută datorită conținutului bogat în minerale și vitamine, inclusiv: vitamina K, fibre, calciu, fier și mangan. Antioxidanții săi luptă împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi și diminuează riscul de a dezvolta boli de inimă. În plus, poate combate răcelile și îți poate îmbunătăți abilitățile mentale, inclusiv atenția și concentrarea, potrivit Coffee Affection.

Anason stelat
Poți adăuga anason stelat crud sau prăjit în cafea. Acesta eliberează un miros plăcut în aer și o aromă distinctă în cafea. Are un conținut bogat în antioxidanți, calciu și fier și luptă împotriva cancerului. Poate trata tulburările digestive și poate ameliora constipația și balonarea. Compusul anetol din anasonul stelat are proprietăți antifungice. Anetolul poate îmbunătăți sănătatea sistemului osos și a sistemului circulator.

Cuișoare
Cuișoarele oferă o esență dulce cafelei și pot preveni apariția cancerului. În plus, îți pot susține sănătatea ficatului, pot scădea tensiunea arterială și pot reduce riscul de a dezvolta ulcer gastric. Acestea calmează afecțiunile digestive, susțin imunitatea, calmează durerea și inflamația, îmbunătățesc circulația sângelui și sprijină sănătatea respiratorie.

Nucșoară
Nucșoara are o aromă caldă, asemănătoare cu cea a nucii. O poți găsi sub formă de semințe întregi sau pulbere de condiment. Aceasta conține antioxidanți puternici și are proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene recunoscute. Mai mult, poate reduce nivelurile de zahăr din sânge.

Turmeric
Turmericul poate fi ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea. Acesta conține un compus numit curcumină, foarte benefic pentru sănătate. Când îl adaugi în cafea, amestecul îți poate accelera digestia, poate reduce inflamația și poate detoxifia organismul. De asemenea, turmericul te poate ajuta să-ți îmbunătățești starea de spirit.

Micul dejun. Prof. Vlad Ciurea explică de ce nu este bine să mâncăm imediat după trezire. Greşeala majoră de la cafeaua de dimineaţă
Datorită curcuminei conținute poate fi un potențial tratament pentru numeroase afecțiuni. Aceasta poate poate ameliora unele simptome ale artritei ușoare și ar putea inhiba creșterea celulelor canceroase.

Cardamom
Cardamomul poate contribui la sprijinirea unei hidratări optime a corpului și la creșterea aportului de oxigen din organism. Acesta te poate ajuta să scapi de respirația urât mirositoare. Poate avea efecte diuretice, iar conținutul său ridicat de antioxidanți poate scădea tensiunea arterială.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

DailyBusiness
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Bărbatul care a lovit o femeie de faţă cu fiica ei rupe tăcerea: „M-a lovit și m-a mușcat!” Scandalul din parc explodează la Cluj. Exclusiv
Capital.ro
Decizie fără precedent pentru cei care au cont la bancă. Se dau banii înapoi. Taxele au fost declarate ilegale
Playtech.ro
Anunț oficial de la PPC România. Cât vor plăti clienții acum pentru energia electrică
DailyBusiness
Gigi Becali, afectat de măsurile de austeritate anunțate de Guvernul Bolojan. Ce pensie va avea de la 1 august
Adevarul
Momentul în care un tânăr de 18 ani vandalizează un semafor pietonal în Pitești
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Inflația accelerează: Românii, tot mai afectați de valul scumpirilor
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Incident șocant la o nuntă din Vâlcea: O mireasă a fost bătută de mire în mijlocul petrecerii, pentru că a supărat-o pe soacră
Cancan.ro
Milionarul Mihai Bizu, care a încercat să-și înece soția în jacuzzi, și-a primit SENTINȚA! Cât va sta în spatele gratiilor
Playsport.ro
Dacă routerul WiFi are port USB, atunci ai o comoară. Iată cum îl transformi într-un...
Capital.ro
Elena Udrea, răzbunată?! Ce se întâmpla, de fapt, după gratii. Abia acum se află adevărul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Amendă fără precedent pentru românii care stau la bloc!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Satul care a devenit „capitala trandafirilor” din România