Jocuri de memorie: Cum să-ţi antrenezi creierul zilnic

Jocurile de memorie sunt foarte importante pentru păstrarea în formă a creierului. Ca orice muşchi, dacă nu este „lucrat”, creierul îşi pierde din capacitate. Iată câteva exemple de jocuri de memorie pe care le poţi utiliza în fiecare zi ca să-ţi antrenezi creierul.
Romania TV
14 nov. 2012, 19:17
Jocuri de memorie: Cum să-ţi antrenezi creierul zilnic

Numeşte culoarea, un joc de memorie foarte eficient

Scrie în calculator cuvintele „negru, albastru, verde, roşu, galben” de mai multe ori, folosindu-te de culori diferite. Apoi rosteşte numele culorii cu care e scris cuvântul şi nu cuvântul în sine. Repetă acest exerciţiu de câte ori ai un moment de respiro şi vei simţi că memoria începe să ţi se îmbunătăţească. Dacă timpul îţi permite, a doua zi poţi schimba culorile.

Numără invers, un joc de memorie excelent pentru antrenamentul creierului

Dacă vrei ca creierul tău să funcţioneze la cote maxime, dă-i de lucru. Încearcă aceste exerciţii şi o să simţi o îmbunătăţire a performanţelor tale de memorare.

Ziua 1: numără invers de la 200, din 5 în 5.

Ziua 2: numără invers de la 150, din 7 în 7.

Ziua 3: numără invers de la 100 din 3 în 3.

Apoi repeţi experimentul.

Citeşte mai mult pe Sfatulpărinţilor.ro.

DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
A fost găsită moartă femeia dată dispărută după o operație estetică. Unde a fost abandonat trupul ei
Fanatik.ro
Neluțu Varga trebuie să plătească o avere pentru a-l da afară pe Daniel Pancu! Clauza din contractul antrenorului
Capital.ro
Elena Udrea, în culmea fericirii. Anunțul minunat făcut chiar azi, de Sfinții Constantin și Elena
Playtech.ro
Ce trebuie să faci dacă liftul cade în gol. Ce poziție trebuie să ai, recomandări după incidentul de la Ministerul Transporturilor
Adevarul
Drumurile care au rezistat aproape două milenii. Cum arată șoselele de piatră construite de romani în Dacia
wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Comunitatea didactică din Bacău este îndoliată. Două învățătoare s-au stins din viață la doar o zi distanță: „Toată școala plânge”
iamsport.ro
Fotbalistul convocat de Gică Hagi care nu știe ”absolut deloc” limba română: ”Nu putea să progreseze”
MediaFlux
Ce NU este bine să faci de Înălțare. Data de 21 mai este Sfântă!
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi