La ce pericole te expune statul la calculator

Statul foarte mult la calculator poate avea efecte negative asupra sănătății coloanei tale vertebrale, în special asupra zonei cervicale.
Alina Costache
01 nov. 2017, 06:26
La ce pericole te expune statul la calculator

Din păcate statul în fața calculatorului mai mult de 30 de minute poate avea repercursiuni asupra spatelui tău.

Astfel că, numărul cazurilor de hernie de disc cervicală sunt în creștere, tot mai multe persoane acuzând dureri atât la nivel cervical cât și lombar.

Atunci când stai la birou, nu te mai concentrezi asupra poziției coloanei vertebrale și ai tendința să adopți poziții vicioase precum aplecatul foarte mult spre calculator ce atrage o curbură anormală a coloanei și favorizează totodată și apariția problemelor la nivel ocular. Lipsa mișcării la cel puțin 30 de minute de stat pe scaun este un alt factor ce contribuie la tasarea vertebrelor.

Nu orice durere cervicală înseamnă prezența unei hernii

Medicul chirurg turc Cenk Ermol, specialist în neurochirurgie al Grupului International de Spitale Medical Park din Turcia, afirmă faptul că durerile cervicale apar mai ales la persoanele cu un volum mare de muncă mai ales în fața calculatorului, însă totodată afirmă și faptul că nu orice durere la nivel cervical este cauzată de hernierea unui disc din zona respectivă.

În principiu, durerile cervicale apar în urma unor cauze mecanice sau a unor afecțiuni ale coloanei vertebrale. Poziția incorectă menținută pe tot parcursul zilei favorizează apariția contracturilor musculare ce adesea provoacă dureri de spate în zona în care musculatura devine tensionată.

Durerea poate radia spre baț

Durerile cervicale se pot adesea extinde spre braț sau mână, putând fi resimțită chiar senzația de amorțire datorită compresiei unui nerv. În cazul herniei de disc la nivel cervical mișcările gâtului devin extrem de dureroase, datorită musculaturii contractate în permanență, astfel făcându-și simțită prezența rigiditate musculară, denumită în termeni medicali spasm muscular.

Contracturara musculaturii contribuie la intensificarea durerilor resimțite mai ales la nivel cervical, în această fază fiind recomandate masajele terapeutice, folosirea unguentelor cu efect analgezic și antiinflamator, exercițiile de kinetoterapie și relaxare musculară.

Apariția slăbiciunii la nivelul brațelor sau a mâinilor

Dacă deja s-a ajuns la comprimarea unui nerv și a început hernierea unui disc vertebral cervical, presiunea exercitată asupra rădăcinii nervoase va contribui la apariția durerii, amorțirea brațului, a mâinii și totodată la senzația de slăbiciune a acestora.

Nu trebuie evitat sportul niciodată. Mișcarea pune sângele în mișcare, contribuie la eliminarea tensiunilor musculare și la reașezarea cartilajelor osoase.

Astfel, este recomandat ca la 30 de minute de stat pe scaun sau în fața calculatorului să te ridici și să faci câțiva pași pentru a-ți destinde atât musculatura cât și creierul.

În cazul în care resimți dureri la nivelul spatelui nu exita să apelezi la un medic specialist, pentru a putea trata din timp problema și pentru a evita agravarea situației.

Află de ce un e bine să dormi pe burtă pe clicksanatate.ro.

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Alex Dobrescu, condamnat la patru ani de închisoare cu executare pentru trafic de droguri! Tatăl copiilor Cristinei Cioran trebuie să plătească 7.000 lei statului
Bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Fanatik.ro
Zodiile care au noroc la câștiguri financiare. Vine o perioadă de aur pentru ele, cu beneficii pe toate planurile
Capital.ro
Taxă de parcare. Șoferii plătesc tarife mai mari în 2025 în România. Cât se achită pe oră, săptămână sau lună
Playtech.ro
Unde se vorbește limba română în afara României? Ţările în care te simţi ca acasă
Adevarul
Ramzan Kadîrov a ajuns o umbră. De la imaginea de lider dur, la pacient dependent de dializă. Cine conduce, în realitate, statul cecen
wowbiz.ro
Ultimele cuvinte ale Irynei înainte să fie ucisă în trenul din Carolina de Nord! Ce a apucat să spună înainte de atacul cumplit care i-a provocat moartea
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Noul cuplu din lumea vedetelor. Supermodelul se iubește cu celebrul milionar
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 11 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 28,63 de milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
Ultimele 2 întrebări la care Charlie Kirk a răspuns. Ambele par a fi o coincidență cu asasinarea sa
iamsport.ro
Iubitul Anamariei Prodan l-a ”înțepat” pe Mutu: ”Putea să fie noul Hagi, dar a ales să fie actualul nimeni”. Cum a reacționat ”Briliantul”
MediaFlux
Pensie pentru contributivitate de 2.806 lei pe lună. Care e suma maximă pentru 3,7 milioane de pensionari
stirilekanald.ro
Ce a spus care a ucis-o pe Iryna Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un metrou din SUA. Cum explică gestul șocant: „Am în creier...”
substantial.ro
Monstrul din Caracal ar putea ieși din închisoare. Cum vrea Gheorghe Dincă să scape de pușcărie