Cercetătorii din Melbourne, Australia, au investigat legătura dintre ora la care se trezeşte o persoană şi apariţia anumitor probleme de sănătate.

Citeşte şi  REŢETA celui mai bun leac pentru insomnie

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

Ce este dieta disociată? Ce să mănânci și ce să nu mănânci ...

TEST IQ. Numai persoanele cu mintea limpede și inteligența ...

Astfel, specialiştii au ajuns la concluzia că indivizii care se trezesc înainte ca soarele să răsară ajung să sufere de ceea ce se numeşte „jet lag social”. Acest concept se referă la diferenţa dintre ora la care o persoană este forţată să se trezească şi oara la care s-ar trezi în mod normal, potrivit nevoilor organismului.

Când soarele răsare, nivelul de melatonină – hormonul care induce starea de somnolenţă – scade în mod natural. În acelaşi timp, nivelul de cortizol care oferă energie individului, creşte în mod natural. Ciclul firesc al eliberării acestor hormoni este întrerupt în momentul în care o persoană este obligată să se trezească, în loc să o facă în mod natural, în conformitate cu ceasul biologic.

Citeşte mai mult pe feminis.ro