Lucruri pe care nu ar trebui să le faci când eşti stresat

1. Să nu bei cafea dimineaţa

Prea multe ceşti de cafea te fac să te mişti ca un tigru în cuşcă. Aşa că este un lucru inteligent să eviţi băuturile cu cafeină atunci când eşti stresat/ă, nu-i aşa? Nu neapărat, dacă iei în calcul concluziile unui studiu realizat de Universitatea din Bristol. Cel puţin dacă eşti femeie.

Atunci când urmaşele Evei colaborează între ele în condiţii de presiune au rezultate mai bune dacă au băut înainte în jur de trei ceşti de cafea cofeinizată. Au încredere mai mare în colegele lor, în abilităţile lor de a performa şi se descurcă mai bine în general. În schimb, bărbaţii băutori de cafea obţin rezultate mai proaste sub presiune. Femeile stresate au tendinţa de a fi mai cooperante în vreme ce la bărbaţii aflaţi în aceeaşi situaţie se activează mecanismul instinctual de „luptă sau fugi”.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO