Lucruri şi situaţii surprinzătoare care îţi dau o stare proastă

1. Intoleranta la mancare

Intoleranta la mancare este responsabila pentru o multime de afectiuni, inclusiv ameteala si dureri abdominale, insa poate afecta si starea de spirit cauzand iritabilitate, slaba putere de concentrare, agresiune sau hiperactivitate. Daca experimentezi zilnic schimbari ale starii de spirit, pastreaza un jurnal al alimentelor pe care le consumi – ce mananci precum si orice schimbare a starii de spirit – pentru a descoperi daca exista vreo legatura.

2. Decorul din casa

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Daca vrei sa te simti bine redecoreaza casa, astfel incat starea ta de spirit va cunoaste o imbunatatire.  In vreme ce restul ii poate face pe oameni iritabili si ostili, galbenul genereaza fericire, iar albastrul ajuta la relaxare, asa ca incearca sa-ti accesorizezi casa in culori care sa-ti imbunatateasca starea de spirit.

Alte articole

Micutzu, dezvăluiri despre lupta cu depresia: „Asta le recomand tuturor”. Cum a reușit să scape de „boala secolului XXI”

Mihai Trăistariu, despre moartea Mădălinei Apostol și presiunea din showbiz: „Nu aș vrea să fac o paralelă cu Mădălina Manole, dar cumva seamănă situațiile”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.