Mănânci corect şi tot nu slăbeşti? Obiceiuri zilnice care te fac să te îngraşi rapid

Publicat: Miercuri, 23 August 2017 16:56 // Actualizat: Miercuri, 23 August 2017 16:59 // Sursa: romaniatv.net

Nu ai mai mancat fast food si dulciuri de foarte mult timp, faci sport regulat si incerci sa slabesti, insa acele kilograme in plus nu vor sa plece.

Multe persoane nu realizeaza ca ritualurile din fiecare dimineata ii fac sa se ingrase. Iata la ce trebuie sa renunti neaparat:

1. Dormi prea mult - Atunci cand dormi prea putin, corpul tau produce cortizol pe fond de stres iar acesta iti creste pofta de mancare. Cu toate acestea, si daca dormi mai mult de 10 ore pe noapte iti cresti indexul de masa corporala. Este recomandat sa dormi intre 7 si 9 ore pe noapte.

Continuarea AICI.

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8641
RON
24 Sep
noapte 15 °
zi 30 °
Ultimele joburi adaugate
24 H