Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi „fură” energia

Daca te simti somnoros dupa ce tocmai ai terminat in hamburger mare si plin de grasime, atunci materialul urmator este pentru tine.
Romania TV
28 sept. 2016, 20:25
Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi

Potrivit unui studiu publicat in jurnalul Sleep, consumul unei cantitati mari de grasimi este asociat cu somnolenta in timpul zilei. In acelasi timp insa, oamenii care au o alimentatie bogata in carbohidrati sunt mai alerti ziua.

La studiu au participat oamenii sanatosi cu varste intre 18 si 65 de ani. Niciunul dintre subiecti nu suferea de apnee.

Insa ceea ce mananci nu afecteaza doar somnolenta – poate juca un rol important si asupra modului in care dormi noaptea sustine un studiu realizat de catre Universitatea din Pennsylvania. Cercetarea a scos la iveala faptul ca persoanele care consuma prea multe calorii au probleme cu somnul. Iata alimentele care iti dau somnolenta si iti fura energia:

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

1. Pestele prajit

Alte articole
Irina Rimes, reacție dură după Eurovision: „Am o frustrare. Vreau să văd publică lista juriului din Republica Moldova”
Irina Rimes, reacție dură după Eurovision: „Am o frustrare. Vreau să văd publică lista juriului din Republica Moldova”
Sorin Grindeanu și Ilie Bolojan, la aceeași masă? Mutarea neașteptată a social-democraților: „PSD nu are orgolii…”
Sorin Grindeanu și Ilie Bolojan, la aceeași masă? Mutarea neașteptată a social-democraților: „PSD nu are orgolii…”

Cand specialistii in alimentatie sanatoasa recomanda sa mananci peste de cel putin 2 ori pe saptamana nu se refera la orice fel de peste. Nu doar ca anumite specii sunt mai sanatoase decat altele, insa modul in care pestele este pregatit poate face diferenta, iar prajirea lui este una dintre cele mai rele alegeri.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeste și...
Cum a salvat Delia Velculescu Ciprul și Grecia în cele mai grele crize economice. „Doamna de Fier” a FMI-ului, posibil viitor premier
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ei sunt oamenii pe care Rotaru i-a adus pentru titlu. Cât au costat transferurile făcute de finanțatorul Craiovei în ultimul sezon
Ultimele Stiri
VIDEO Andreea Popescu s-a iubit cu Mihai Bendeac. Ce a spus actorul când i-a jurizat pe fosta dansatoare și Rareș Cojoc, la ‘România Dansează’: „Întotdeauna ți-am spus chestia asta”
Life
VIDEO Andreea Popescu s-a iubit cu Mihai Bendeac. Ce a spus actorul când i-a jurizat pe fosta dansatoare și Rareș Cojoc, la ‘România Dansează’: „Întotdeauna ți-am spus chestia asta”
Sorin Grindeanu demască planurile premierului interimar Ilie Bolojan: „Bolojan e în campanie pentru prezidențiale, îl interesează 2030. El și-a dorit să candideze anul trecut, dar nu a avut susținere”
Politica
Sorin Grindeanu demască planurile premierului interimar Ilie Bolojan: „Bolojan e în campanie pentru prezidențiale, îl interesează 2030. El și-a dorit să candideze anul trecut, dar nu a avut susținere”
Sorin Grindeanu, atac devastator după consultările de la Cotroceni: „În acest moment, Bolojan este un zombi politic”
Politica
Sorin Grindeanu, atac devastator după consultările de la Cotroceni: „În acest moment, Bolojan este un zombi politic”
Ruxandra Luca revine la Antena 1, după scandalul din benzinărie. Anunțul făcut de vedetă: „N-am cea mai bună stare, dar merg înainte”
Life
Ruxandra Luca revine la Antena 1, după scandalul din benzinărie. Anunțul făcut de vedetă: „N-am cea mai bună stare, dar merg înainte”
Nu avem premier. Variantele de prim-ministru analizate de Nicușor Dan pentru un nou guvern – SURSE
Politica
Nu avem premier. Variantele de prim-ministru analizate de Nicușor Dan pentru un nou guvern – SURSE
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Iustin Petrescu va avea un decor atipic la nuntă! Rar vezi așa ceva în România | VIDEO
Fanatik.ro
Alertă în Europa: medicament comercializat și în România, legat de mai multe decese. UE îi verifică urgent siguranța! ”Se analizează toate datele”
Capital.ro
Consultările de la Cotroceni s-au încheiat fără rezultat. Nicușor Dan: Vom continua până când se va cristaliza o variantă de majoritate solidă, pro-occidentală
Playtech.ro
Cât au ajuns să coste corcodușele în România. Fructele copilăriei din anii ’90 au devenit „delicatesă” în unele orașe: „De banii ăia îți iei și pomi”
Adevarul
„Autostrada cu tuneluri”, la doi ani de la startul lucrărilor. Ce a mai rămas de construit din tronsonul Margina - Holdea
wowbiz.ro
1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Blocaj total în Bucuresti, după ce o mașină a intrat pe șinele tramvaiului 41! Cum se circulă în aceste momente
iamsport.ro
Prunea a răbufnit în direct după Craiova - U Cluj 5-0: ”Am înnebunit când am văzut, vorbeam singur! Spuneți-mi și mie de ce?!”
MediaFlux
Posibila propunere pentru premier a lui Nicușor Dan. Cine e Delia Velculescu
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi