Marimea chiar conteaza... La furculite!

Publicat: Miercuri, 11 Septembrie 2019 16:49 // Actualizat: Miercuri, 11 Septembrie 2019 16:49 // Sursa: romaniatv.net

Ultimele cercetari intr-ale nutritiei au scos la iveala unele lucruri de-a dreptul surprinzatoare. Ca sa scapi de kilogramele in plus este suficient sa mananci dintr-o farfurie mica, cu o furculita mare.

Foto: rtv.net

 Specialistii de la Universitatea din Utah (SUA) au inarmat clientii unui restaurant cu furculite mari si altii cu furculite mici. „Cand te asezi la masa, scopul tau este sa-ti potolesti foamea. Daca folosesti o furculita mica, mancarea nu dispare asa de repede din farfurie. Vizual vorbind, primesti informatia ca nu ai mancat tot. Daca insa folosesti o furculita mare, mancarea dispare cu repeziciune, iar creierul primeste informatia ca a terminat, declansandu-se senzatia de satietate", a explicat Arul Mishra, autorul studiului, citat de Men's Health.

Un alt secret al mancatului fara sa te ingrasi il are Milton Stokes, managing partner la Asociatiei consultantilor in nutritie din New York City. El spune ca daca mananci incet, fara graba cu inghitituri mici, ai toate sansele sa te ridici satul: „In medie, iti ia cam 20 de minute pana se creeaza senzatia de satietate".

Iata recomandarile lui Stokes.

1.Mananca cu stanga

Schimba mana cu care tii lingura/furculita de obicei. Daca esti stangaci mananca cu dreapta, iar daca esti dreptaci, cu stanga.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
bune maniere bune maniere masă furculiţe Milton Stokes
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
HUFF.RO
Rune Mihai Voropchievici săptămâna 23-29 septembrie 2019. Trebuie să nu-și forțeze norocul
Rune Mihai Voropchievici săptămâna 23-29 septembrie 2019....
1
EUR
4.7432
RON
23 Sep
noapte 9 °
zi 25 °
Ultimele joburi adaugate
24 H