Măslinele şi colesterolul. Ce efecte au măslinele asupra colesterolului

Maslinele sunt alimente bogate din punct de vedere nutritional, cu o valoare energetica ridicata. Sunt de doua feluri: cele negre, culese la maturitate si cele verzi. Iata de ce trebuie sa nu lipseasca din meniul zilnic.

Alina Costache
15 dec. 2015, 06:56

Măslinele şi colesterolul. Ce efecte au măslinele asupra colesterolului

Maslinele contin cantitati insemnate de fier, vitamina E si cupru. Datorita acestora ele pot normaliza nivelul colesterolului, previn infarctul si bolile cardiovasculare. Le poti adauga in salate sau la diverse preparate culinare.

Maslina e un fruct cu un continut mare de calciu, care are un rol fundamental pentru sanatatea oaselor.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole