Medicina chineză: Cum să mănânci sezonier ca să nu te îmbolnăveşti şi să ai energie

Anotimpurile si elementele meteorologice aduc in viata noastra caldura, frig, vant, uscaciune sau umiditate. Din perspectiva medicinii traditionale chineze, aceste elemente exista si in corpul nostru in orice moment al anului si este important sa oferim corpului alimentatie care sa contrabalanseze aceste elemente ca sa asiguram echilibrul si deci sanatatea trupului de la un sezon la altul.

Ceea ce se intampla in interiorul corpului nostru in termeni de sanatate sau boala este determinat de ceea ce mancam, de tipul de corp pe care il avem, de genetica si de starea mentala sau emotionala pe care o avem, dar poate fi influentat dramatic de vreme sau de schimbarile de sezon. Din fericire, Mama Natura ne ajuta si asista oferindu-ne alimente care pot fi mancate pentru a atinge armonia atat de necesara trupului.

Medicina traditionala chineza considera ca a manca alimente potrivite si compatibile cu schimbarile de sezon scade riscul de imbolnavire din sezonul urmator, intrucat sprijina corpul sa se pregateasca pentru schimbarile climatice ce urmeaza trecerii de la un anotimp la altul.

Tot in aceste principii chinezesti se afla informatia ca iarna sau cand e frig afara, alimente predominant calde (yang) si hrana incalzita vor hrani corpul si spiritul si vor fi mai usor de digerat. Un exces de alimente reci si crude in conditii de iarna si frig creeaza dizarmonie in corp si digestie incetinita.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Fructul care conține un număr ridicat de proteine. Este extrem de gustos și poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor din România

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro