Medicul Mihail Pautov spulberă mitul despre efectul nociv al mobilului folosit înainte de culcare. ”Eu, pe telefonul meu, am următoarea chestie”

Cunoscutul medic Mihail Pautov spulberă mitul potrivit căruia nu ar fi bine să folosești telefonul mobil seara, înainte de culcare, pe motiv că acest lucru ar afecta somnul.
Irina Dumitrescu
21 ian. 2025, 23:48
Medicul Mihail Pautov spulberă mitul despre efectul nociv al mobilului folosit înainte de culcare. ”Eu, pe telefonul meu, am următoarea chestie”

Medicul Mihail Pautov este foarte popular pe retețele de socializare, pentru postările sale ce conțin sfaturi utile pentru sănătate. Pe Facebook de pildă, medicul are un număr impresionant de urmăritori: un milion!

Mihail Pautov a avut recent o postare prin care, practic, distruge mitul legat de efectele nocive ale folosirii telefonului mobil înainte de culcare, pe motiv că acest lucru ar afecta somnul.

Citește și Câte căni de apă se pun la pilaf ca să iasă mereu pufos. Detaliul care garantează reușita rețetei

Medicul spulberă mitul dezvăluind un truc la îndemâna oricui: utilizarea unui filtru de culoare roșie, care poate fi setat foarte ușor.

”Toată lumea zice să nu stai pe telefon seara înainte de culcare. Poți să stai, culmea. Eu, pe telefonul meu, am următoarea chestie. Am un shortcut când apăs de trei ori pe butonul de oprit telefonul. Am color filter și când fac asta, telefonul meu este absolut roșu.

Când telefonul meu arată așa, nu mă poate deranja în circuitele mele neuronale care secretă melatonină. De aceea, este mult mai bun acest filtru, care există în orice telefon, pur și simplu. Se pune un filtru de culoare peste tot ce vezi tu pe ecran”, a explicat medicul Mihail Pautov, potrivit spectacola.

@doctor.mihailUn intrument util care te ajută dacă vrei să stai seara pe telefon și să nu-ți dereglezi somnul. Tu ai încercat asta?☝🏻👨🏼‍⚕️😴♬ original sound – doctor.mihail

Potrivit lui Pautov, filtrul roșu este mult mai eficient decât cel albastru sau galben.

”Există tot felul de aplicații care-ți fac ecranul galben, dar dacă ți-l faci roșu, efectiv, poți să stai și o oră pe telefon. Și imediat după ce stai pe telefon să te culci. Pentru că asta nu o să te deranjeze. Bineînțeles, dacă intri pe Instagram, culorile o să fie un pic diferite. Așa o să arate practic tot ce vezi pe Instagram, dar totuși poți să vezi. Poți să-ți iei informația de acolo, poți să stai seara pe telefon. Uite, poți să stai, culmea. Toată lumea zice să nu stai pe telefon seara înainte de a culcare. Poți să stai, dar dacă îți faci ecranul roșu”, a spus medicul, în postarea din online.

Citește și EXCLUSIV Dana Budeanu comentează ținuta inedită a Melaniei Trump de la ceremonia de inaugurare: „Nu a dorit să privească întunericul pe care America l-a reprezentat în mandatul lui Biden”

DailyBusiness
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Spynews
Băutura care te ajută să scapi de grăsimea de pe organe. Ai nevoie de un singur ingredient
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut de cap la Loft! Așa nu ai mai văzut-o pe vedeta PRO TV!
Fanatik.ro
Zodiile care au parte de protecție divină în următorii 3 ani. Vine o perioadă binecuvântată, noroc dublu pentru Berbeci
Capital.ro
Noua taxă auto, de la 100 la 2.000 de lei? Proprietarii a 8 milioane de mașini vechi din România o vor achita
Playtech.ro
Cine curăţă de zăpadă locul de parcare închiriat de la primăria din oraş. Amenda de care mulţi nu au habar
DailyBusiness
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
Adevarul
Derută în propaganda rusă. Trump a devenit „om de stat rezonabil”. Ideologii lui Putin și-au schimbat peste noapte tonul în privința Ucrainei
wowbiz.ro
Cum era deszăpezit Bucureștiul, pe vremea marilor viscole. De ce avem aceleași probleme și după o ninsoare minoră
Spynews
”Nu se poate așa ceva!”. Bucureștean, filmat în timp ce se plimbă cu schiurile pe trotuar, în Capitală! Imagini virale | VIDEO
Spynews
Diana Munteanu sfidează temperaturile cu minus! Prezentatoarea TV, senzuală în costum de baie. Arată impecabil la 46 de ani / FOTO
Evz.ro
Regina Romanței, care i-a făcut pe comuniști să spună „Tatăl nostru”.
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
kanald.ro
11 cutremure în doar trei zile, în Napoli! Europa este amenințată de erupția supervulcanului Campi Flegrei
Cancan.ro
Dezastru la Antena 1! S-a întâmplat la Te cunosc de undeva, după plecarea Andreei Bălan
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu, drum liber la Cotroceni. Au venit datele care răstoarnă toată scena politică
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga, absolut spectaculoasă. Cum arată la 5 ani de la divorțul de Walter
stirilekanald.ro
Giulia a fost ucisă de câinele familiei. Fetița de 9 luni, mușcată cu bestialitate: „A zburat în cer prea devreme”
substantial.ro
Cristian Chivu devine antrenorul echipei Parma Calcio din Serie A
MediaFlux
ULTIMA ȘANSĂ pentru CREȘTEREA PENSIILOR. Decizia va fi luată în câteva ore
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Călin Georgescu: un nonsens flagrant, un giumbușluc ridicol