Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul: „Nu mai ajunge sânge la creier”

Profesorul Vlad Ciurea, unul dintre cei mai apreciați neurochirurgi din România, atrage atenția asupra importanței unui stil de viață echilibrat pentru sănătatea creierului. În intervențiile sale publice, acesta a explicat de ce obiceiurile noastre alimentare și relațiile cu partenerii de viață influențează buna funcționare a creierului.
Mircea Filipescu
27 ian. 2025, 17:53
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul:

Una dintre greșelile frecvente, spune profesorul Ciurea, este mâncatul seara târziu, înainte de culcare. Potrivit specialistului, acest obicei poate duce la supraîncărcarea organismului și la reducerea fluxului sanguin către creier. Consecințele? O capacitate redusă de concentrare, memorare și reacție.

„Să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat! Pentru că toate funcțiile organismului se duc în burtică, iar inima și creierul nu mai au suportul necesar. Deci, dacă avem burta mare și plină, nu mai ajunge sânge în creier. Cum pot eu să îi cer să memoreze sau să fie spontan? Burta mare duce, ca la șarpele boa, la nani!”, a declarat profesorul Vlad Ciurea, potrivit Gandul.

Neurochirurgul recomandă ca ultima masă a zilei să fie formată din alimente ușoare, precum salatele sau peștele, iar cina să fie luată până cel târziu la ora 19:30.

„Masa copioasă, doar până la ora 19:30. Un bun exemplu sunt grecii, care consumă mâncare mediteraneană. Ce observăm la ei? Că sunt veseli, sănătoși și longevivi!”, a adăugat medicul.

Vlad Ciurea, sfaturi pentru o viaţă sexuală sănătoasă

Un alt aspect important pentru sănătatea creierului este viața sexuală activă. Profesorul Vlad Ciurea a explicat, în cadrul unui podcast, cum relațiile cu partenerul contribuie la menținerea unei minți sănătoase.

„Totul face parte din viața noastră, și cum ne alimentăm, cum bem, dar este și acest instinct pe care îl avem și această parte este bine să o avem. În orice caz, sunt de acord.”, a declarat medicul Vlad Ciurea în cadrul podcastului Acasă la Măruță.

De asemenea, profesorul a precizat că frecvența relațiilor intime variază în funcție de vârstă. Persoanele tinere, cu vârste între 20 și 24 de ani, pot întreține relații o dată sau de două ori la 1-2 zile, iar această frecvență scade treptat odată cu înaintarea în vârstă, ajungând la o dată la 2-3 zile în cazul persoanelor de peste 40 de ani.

Citeşte şi: Produsul periculos din marile magazine Lidl, Kaufland, Carrefour şi Auchan. Este adorat de copii, dar poate avea efecte devastatoare asupra sănătăţii

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”