Mersul la mare, beneficii pentru sănătate

Iata si alte beneficii de sanatate ca sa fii la malul marii:

Aer proaspat pentru a dormi mai bine

Daca te-ai intrebat vreodata de ce adormi mai repede dupa o zi petrecuta pe plaja, raspunsul este: aerul sarat al marii. Acesta este incarcat cu ioni negativi care accelereaza abilitatea corpului de a absorbi oxigen. Totodata, ionii negativi echilibreaza nivelul de serotonina, un neurotrasmitator responsabil cu starea de bine. Acesta este motivul pentru care te simti mai alert, relaxat si plin de energie dupa un concediu pe malul marii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism

A fost arborat steagul roșu pe litoralul românesc. Turiștii trebuie să fie extrem de atenți, riscul de înec este foarte ridicat chiar și la mal