Mersul la mare, beneficii pentru sănătate

Cercetarile arata ca sunetul valurilor te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare, care promoveaza reintinerirea mintii si a corpului. De asemenea, inotul in apa marii face ca sangele sa fie puternic pompat in zona abdominala, partea corpului aflata in apropierea inimii – intrucat in acele momente nu mai esti in picioare. Sangele proaspat pompat in corp aduce mai mult oxigen catre creier ceea ce inseamna ca devii mai alert si activ.

Alina Costache
29 iul. 2016, 20:03

Mersul la mare, beneficii pentru sănătate

Iata si alte beneficii de sanatate ca sa fii la malul marii:

Aer proaspat pentru a dormi mai bine

Daca te-ai intrebat vreodata de ce adormi mai repede dupa o zi petrecuta pe plaja, raspunsul este: aerul sarat al marii. Acesta este incarcat cu ioni negativi care accelereaza abilitatea corpului de a absorbi oxigen. Totodata, ionii negativi echilibreaza nivelul de serotonina, un neurotrasmitator responsabil cu starea de bine. Acesta este motivul pentru care te simti mai alert, relaxat si plin de energie dupa un concediu pe malul marii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole