Metode să mănânci mai puţină sare. Succes garantat

Iata cateva modalitati de a reduce cantitatea de sare din dieta fara sacrificarea savorii:

Scade treptat cantitatea consumata de sare

Daca esti obisnuit sa manaci mai sarat atunci bolta palatina are nevoie de timp pentru a se dezobisnui. Daca scazi brusc cantitatea de sare, atunci mancarea ti se va parea fara gust. In loc de asta, redu treptat cantitatea de sarea pe parcursul a 1-2 saptamani pana cand iti vei ajunge acolo unde iti doresti.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape