Mihaela Bilic dezvăluie care este singura bombă calorică sănătoasă: ”Este excelentă pentru micul dejun”

Mihaela Bilic recomandă ca această bombă calorică să fie consumată în fiecare zi. Potrivit nutriționistei, pe lângă raportul caloric ridicat, aceasta este și o sursă importantă de nutrienți.

Mihaela Bilic: Este o combinație perfectă, atunci când este consumată cu măsură

Potrivit Mihaelei Bilic, pâinea cu unt nu e atât de rea pentru organism, chiar dacă este considerată o adevărată bombă calorică, dacă este consumată cu măsură. Nutriționista spune că untul este o sursă excelentă de grăsimi naturale, în timp ce pâinea furnizează glucoza necesară pentru energia creierului.

Citește și Mihaela Bilic, avertisment privind consumul de ulei: „Noi punem prea mult”. Diferența dintre uleiul de măsline și cel de floarea soarelui

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

„Organismul nostru are nevoie de un pic de grăsime în fiecare zi, iar un cubuleț de unt (10 g) este alegerea perfectă. În plus, nimic nu poate fi mai bun decât o felie de pâine cu unt și sare. Mai puneți lângă ea o cană de ceai sau de lapte și micul dejun e gata!

Alte articole

Mihaela Bilic recomandă combinația de alimente pentru oase și mușchi. Ce să includem în alimentație după 40 de ani

FOTO Cum arată casa de oaspeți a nutriționistei Mihaela Bilic. Renovarea durează de 2 ani:”Era o anexă dărăpănată, acum este o frumusețe”

Pâinea cu unt este o combinație perfectă, atunci când este consumată cu măsură. Untul este o grăsime naturală, ușor de metabolizat de organism, iar structura sa nu este alterată semnificativ.

Este o opțiune excelentă pentru micul dejun sau o gustare care să-ți dea energie pe tot parcursul zilei”, a precizat medicul nutriționist”, a explicat nutriționista pe rețelele sociale.

Atenție, nu orice pâine este potrivită pentru această combinație. Nutriționista recomandă pâinea simplă, fără adaosuri artificiale, pentru a obține beneficiile maxime. Asocierea cu grăsimea din unt asigură o absorbție lentă a carbohidraților, menținând nivelul glicemiei stabil și oferind o sațietate de durată.

Citește și Mihaela Bilic reacționează după ce SUA schimbă piramida alimentației: „Trebuie să ne întoarcem la mâncarea simplă, gătită în casă”