Mihaela Bilic susţine că fumatul ajută la dietă: „O persoană care fumează 10 ţigări arde aproximativ 300 de calorii”. Ce efecte are un pachet de ţigări pe zi asupra organismului

Mihaela Bilic ştie să ne scape de kilograme în plus şi cu ajutorul viciilor. Celebra nutriţionistă a făcut în nenumărate rânduri elogiul cafelei, dar acum a ridicat curele de slăbire la un nivel şi mai vicios.

Mihaela Bilic, cunoscută pentru declarațiile sale care stârnesc adesea dezbateri, a făcut recent o afirmație surprinzătoare despre fumat. Invitată în podcastul lui Damian Drăghici, Bilic a explicat cum tutunul poate influența apetitul și metabolismul, sugerând că fumatul ar avea efecte benefice asupra siluetei.

Mihaela Bilic a explicat că nicotina are un efect de creștere a glicemiei, ceea ce poate reduce pofta de mâncare. În trecut, oamenii mestecau frunze de tutun pentru a-și potoli foamea, iar acest obicei le oferea o creștere temporară a glicemiei, asemănătoare consumului de alimente.

„Nicotina clasică crește glicemia. Oamenii când mestecau frunze de tutun erau amărâții care n-aveau de mâncare și când mestecau frunze de tutun le creștea glicemia ca și cum ar fi mâncat. Efectul fumatului este unul de slăbit”, a spus Bilic, în podcastul lui Damian Drăghici.

Alte articole

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie un aliment aparent banal care ne ferește de boli în sezonul rece

Mihaela Bilic dezvăluie cum trebuie mâncate pastele ca să nu ne îngrășăm: „Sunt mici secrete care fac diferența”

Mihaela Bilic dezvăluie alimentul care este o adevărată bombă calorică dacă este gătit prost

Potrivit nutriționistei, o persoană care fumează 10 țigări arde aproximativ 300 de calorii. Astfel, fumatul unui pachet întreg ar putea consuma până la 600 de calorii. Această afirmație a generat o serie de reacții critice, având în vedere riscurile bine documentate asociate cu fumatul.

„Eu am încercat de-a lungul vieții să mă apuc de fumat. Din păcate, organismului meu nu-i place nicotina și face reacție toxică, pentru că eu căutam metode de a tempera un pic relația cu mâncarea”, a adăugat Mihaela Bilic.

Deși declarațiile Mihaelei Bilic au fost prezentate în contextul unei discuții despre controlul apetitului, acestea au atras critici dure din partea specialiștilor în sănătate publică. Fumatul este asociat cu riscuri majore, inclusiv boli cardiovasculare, cancer și afecțiuni respiratorii.

Societatea Română de Pneumologie subliniază că orice beneficiu aparent legat de controlul greutății este umbrit de daunele severe provocate de tutun asupra sănătății. De asemenea, specialiștii avertizează că promovarea unor astfel de idei poate induce în eroare publicul, mai ales în contextul în care fumatul continuă să fie o problemă de sănătate publică.

Deși discuția despre impactul fumatului asupra siluetei poate fi interesantă din punct de vedere științific, este esențial să punem accentul pe sănătatea generală. Controlul greutății prin metode sănătoase, precum dieta echilibrată și exercițiile fizice, ar trebui să fie prioritar, fără a recurge la obiceiuri care pot avea efecte devastatoare pe termen lung.

Mihaela Bilic, despre alimentul care poate fi consumat după ce expiră. „Dacă este păstrat nedesfăcut în frigider”

Mulți români au nevoie de cafea pentru a obține energie și nu își încep nicio dimineață fără această băutură. Mihaela Bibic susține consumul de cafea și le recomandă oamenilor să facă un obicei din a bea.

Mihaela Bilic,despre cafea: Bobul de cafea, ca și cel de cacao, conține o mulțime de antioxidanți

Nutriționistul a dezvăluit că această băutură este un tonic natural și pune în mișcare tubul digestiv. Pentru ca publicul să înțeleagă mai bine cum funcționează consumul unui lichid cald dimineața, medicul a făcut o comparație cu sportul la începutul zilei.
„Unele dintre ele chiar ne și țin de foame. Se știe că jumătate din populația globului bea ceai, cealaltă jumătate bea cafea. Acest lichid călduț cu care începem ziua este o sursă de hidratare, incontestabil avem acolo și apă. De ce ar fi bine să facem un obicei din a bea cafea?

Bobul de cafea, ca și cel de cacao conține o mulțime de antioxidanți. Cafeaua este un tonic natural și pune un pic în mișcare tubul digestiv. Este un fel de gimnastică de înviorare pe care o primim dimineața. Asta dacă bem cafeaua simplă”, a explicat Mihaela Bilic în cadrul emisiunii sale de pe Protv – Doctor de bine.

Felul în care este servită cafeaua diferă, în funcție de gustul fiecăruia. Mihaela Bilic a dezvăluit ce ingredient trebuie să punem în această băutură ca să ne dispară senzația constantă de foame. Mai exact, medicul a recomandat să adăugăm lapte, chiar și atunci când urmăm o dietă.

„Dacă vrem să avem și beneficiul că ne ține foame și ne ține stomacul plin, atunci punem și lapte. Persoanele care țin dietă pot să o consume pentru a mânca mai puțin. Poate să fie un lichid care hidratează, dar și un aliment care ține de foame și ține stomacul plin câteva ore. Deci, bem cafea cu lapte când vrem stomacul plin și astfel o avem ca aliment.”, a mai spus nutriționistul.