MITURI FALSE pentru care nu mai trebuie să te îngrijorezi

Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si diete se imprastiau mai greu. Astazi, internetul permite comunicarea mult mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte, cat si a celor gresite. Nu mai stii ce sa crezi si ce nu din multitudinea lucrurilor pe care le citesti pe net. Iata cateva mituri pentru care nu trebuie sa iti faci atatea griji.
Romania TV
11 oct. 2012, 05:46
MITURI FALSE pentru care nu mai trebuie să te îngrijorezi

Bea opt pahare de apa pe zi. Cu totii stim ca trebuie sa bem 2 litri de apa pe zi. Apa este necesara, dar o obtinem si din sucuri naturale, ceai, lapte, fructe si legume. Pana si cafeaua, de care se spune ca este diuretica, te poate hidrata, deoarece contine multa apa. Cel mai bine este sa bei cand ti-e sete. Nu exagera. In cantitati mari, apa iti face rau. Se poate ajunge la hiponatremie, nivel foarte scazut de sodiu in organism, determinand un dezechilibru care iti poate face mult rau.

Stresul iti va albi parul. Adevarul este ca stresul te imbatraneste cu totul. Permite atacul radicalilor liberi, molecule ce ataca celulele sanatoas, si mareste producerea de hormoni de stres. Nicio dovada stiintifica nu arata ca poate fi o cauza directa a incaruntirii.

Cititul pe lumina slaba iti distruge ochii. Adevarul este ca la o luminozitate scazuta, ochii tai se vor forta sa vada literele. Asta iti va da o durere de cap. Dar nu se poate spune ca iti va dauna iremediabil sau ca iti va afecta grav vederea. Ochii vor obosi, ii vei simti durerosi si uscati, dar o noapte de somn ii va ajuta sa isi revina.

Alimentele proaspete sunt mereu mai bune decat cele congelate. Faptul ca suntem mereu incurajati sa consumam fructe si legume proaspete denota ca cele congelate sunt mai proaste calitativ. Asta nu este neaparat adevarat. Fructele si legumele sunt culese cand ajung la potentialul lor maxim de nutrienti si daca sunt congelate rapid, ele isi pastreaza aceste proprietati. Si produsele proaspete, daca nu sunt vandute in aceasi zi in care au fost culese, isi vor pierde din nutrienti datorita calurii, apei sau aerului cu care vin in contact.

Daca ti-e frig, vei raci. Nimic mai fals. Gripele si racelile vin in urma expunerii la un virus, nu neaparat la frig. Cele doua pot coincide, dar nu inseamna ca frigul este responsabil. Oamenii tind sa raceasca mai des in anotimpul rece din cauza faptului ca stau mai mult in spatii inchise si e mai probabil sa ia virusul.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Alex Dobrescu, condamnat la patru ani de închisoare cu executare pentru trafic de droguri! Tatăl copiilor Cristinei Cioran trebuie să plătească 7.000 lei statului
Bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Fanatik.ro
„Vezi că joci de 4 ori cu Csikszereda sezonul ăsta!”. Dialog fabulos între Gigi Becali și Marius Șumudică despre FCSB
Capital.ro
Călin Georgescu rămâne sub control judiciar. Decizia luată astăzi de Tribunalul București e definitivă
Playtech.ro
Cutiile ruginite de pe marginea şoselelor din România, nelămurirea şoferilor. La ce foloseau?
Adevarul
Cea mai mare armată din Europa, modernă doar pe hârtie. Tacticile Rusiei arată unde rămâne vulnerabilă Polonia
wowbiz.ro
Atac armat pe terasa unui restaurant din Texas: un mort și cinci răniți. Atacatorul este căutat de poliție
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
kanald.ro
Primele declarații ale bărbatului care a ucis-o pe Iryna Zarutska, tânăra refugiată ucraineană de 23 de ani
Cancan.ro
Bărbatul din SUA care a ucis-o pe Iryna și-a motivat gestul. Nu o să îți vină să crezi ce scuză are. Conversația cu sora lui e halucinantă: 'Și vă spun, materialul a...
iamsport.ro
ȘOCANT! FRF a plătit o sumă uriașă de bani pentru ca Mitriță să joace 17 minute: cât au putut să coste biletele de avion ale jucătorului
MediaFlux
Decizie majoră privind plata tuturor pensiilor!
stirilekanald.ro
Ce a spus care a ucis-o pe Iryna Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un metrou din SUA. Cum explică gestul șocant: „Am în creier...”
substantial.ro
Monstrul din Caracal ar putea ieși din închisoare. Cum vrea Gheorghe Dincă să scape de pușcărie