MITURI FALSE pentru care nu mai trebuie să te îngrijorezi

Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si diete se imprastiau mai greu. Astazi, internetul permite comunicarea mult mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte, cat si a celor gresite. Nu mai stii ce sa crezi si ce nu din multitudinea lucrurilor pe care le citesti pe net. Iata cateva mituri pentru care nu trebuie sa iti faci atatea griji.
Romania TV
11 oct. 2012, 05:46
MITURI FALSE pentru care nu mai trebuie să te îngrijorezi

Bea opt pahare de apa pe zi. Cu totii stim ca trebuie sa bem 2 litri de apa pe zi. Apa este necesara, dar o obtinem si din sucuri naturale, ceai, lapte, fructe si legume. Pana si cafeaua, de care se spune ca este diuretica, te poate hidrata, deoarece contine multa apa. Cel mai bine este sa bei cand ti-e sete. Nu exagera. In cantitati mari, apa iti face rau. Se poate ajunge la hiponatremie, nivel foarte scazut de sodiu in organism, determinand un dezechilibru care iti poate face mult rau.

Stresul iti va albi parul. Adevarul este ca stresul te imbatraneste cu totul. Permite atacul radicalilor liberi, molecule ce ataca celulele sanatoas, si mareste producerea de hormoni de stres. Nicio dovada stiintifica nu arata ca poate fi o cauza directa a incaruntirii.

Cititul pe lumina slaba iti distruge ochii. Adevarul este ca la o luminozitate scazuta, ochii tai se vor forta sa vada literele. Asta iti va da o durere de cap. Dar nu se poate spune ca iti va dauna iremediabil sau ca iti va afecta grav vederea. Ochii vor obosi, ii vei simti durerosi si uscati, dar o noapte de somn ii va ajuta sa isi revina.

Alimentele proaspete sunt mereu mai bune decat cele congelate. Faptul ca suntem mereu incurajati sa consumam fructe si legume proaspete denota ca cele congelate sunt mai proaste calitativ. Asta nu este neaparat adevarat. Fructele si legumele sunt culese cand ajung la potentialul lor maxim de nutrienti si daca sunt congelate rapid, ele isi pastreaza aceste proprietati. Si produsele proaspete, daca nu sunt vandute in aceasi zi in care au fost culese, isi vor pierde din nutrienti datorita calurii, apei sau aerului cu care vin in contact.

Daca ti-e frig, vei raci. Nimic mai fals. Gripele si racelile vin in urma expunerii la un virus, nu neaparat la frig. Cele doua pot coincide, dar nu inseamna ca frigul este responsabil. Oamenii tind sa raceasca mai des in anotimpul rece din cauza faptului ca stau mai mult in spatii inchise si e mai probabil sa ia virusul.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Marian Golea prezintă zodiacul chinezesc iulie 2025. Ce zodii au karma grea în plină vară
Capital.ro
Permisul auto va fi înlocuit. UE a dat ordin României. Șoferii vor circula cu un nou tip de document
Playtech.ro
Vară deşertică în România. Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni îngrijorează meteorologii
DailyBusiness
Pensiile românilor în pericol. Angajații din casele de pensii au declanșat un protest în urma măsurilor fiscale luate de Ilie Bolojan
Adevarul
Dezvăluiri din dosarul generalilor Coldea și Dumbravǎ: acuzații de filaj la avocați, afaceriști si magistrați. Cine e Sorin Georgescu
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Cum să îți răcorești locuința în zilele toride, fără aer condiționat. Trucul ingenios fără niciun cost
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Cod portocaliu de caniculă în peste jumătate din România! Temperaturile maxime ating 40 de grade Celsius în următoarele zile
Cancan.ro
Nicușor Dan, mai bogat cu 12 milioane de euro! Banii urmează să îi fie virați pe card
Playsport.ro
O nouă meserie a apărut, iar firmele sunt disperate să-i angajeze: „Sunt plătit să repar toată ziua greșelile făcute de...
Capital.ro
Elena Udrea, în lacrimi de fericire. A fost răzbunată. A primit după gratii vestea bombă!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
Șefa s-a urcat pe ea și a sufocat-o. Sfârșit tragic pentru angajata de 26 de ani dintr-un supermarket
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Se recalculează pensiile pentru 5 milioane de pensionari! Anunțul CNPP
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România arde, iar în trei țări se moare de frig! Temperaturile extrem de scăzute au dus la moartea a zeci de persoane