Moduri simple prin care poţi să-ţi îmbunătăţeşti funcţionarea ficatului

Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.

1. Devreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.

2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Care este cea mai bună carne pentru digestie. Milioane de români o ocolesc în magazine

Mihaela Bilic, despre secretele pentru accelerarea tranzitului intestinal: „Este bogată în fibre și are mult magneziu”