Motive să mănânci mai multe ciuperci. Beneficii SURPRINZĂTOARE

Daca esti in cautarea unui nou aliment care sa aduca putina noutate si savoare in dieta personala, raspunsul ar putea fi ciupercile. Chiar daca acest aliment are o multime de beneficii pentru sanatate foarte putini oameni stiu despre ele. Asa ca data viitoare cand prepari o salata adauga mai multe ciuperci astfel incat sa te bucuri de toate aceste beneficii.
Iulian Tudor
17 feb. 2015, 20:45
Motive să mănânci mai multe ciuperci. Beneficii SURPRINZĂTOARE

Iata 8 motive pentru care ar trebui sa introduci ciupiercile in dieta ta.

Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Incearca sa inlocuiesti carnea rosie cu ciuperci. Studiile au demonstrat ca aceste produse te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Ele contin doua tipuri de fibre: chitina si beta glucan, care te ajuta sa te simti mai repede satul, ceea ce inseamna ca vei manca mai putin.

Continut de vitamina D

Ciupercile pot furniza aceeasi cantitate de vitamina D precum suplimentele alimentare.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Mama Mihaelei Rădulescu s-a stins din viață! Vedeta a revenit de urgență în România
Fanatik.ro
Tragedie fără margini înainte de UTA – Dinamo. S-a aruncat de la etajul 7 și a murit
Capital.ro
Doliu în presa din România. O jurnalistă s-a aruncat de la etajul 7 și a murit. Ce mesaj a postat înainte: Dă-mi, Doamne…
Playtech.ro
Cum pot afla dacă un moştenitor este străin de moştenire: explicaţia specialiştilor în Drept
Adevarul
Cine erau tinerii morți în accidentul din Bacău. Urmau să anunțe de Crăciun că vor avea un copil
wowbiz.ro
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Mălina, tânăra de 27 de ani care și-a găsit sfârșitul după ce ar fi căzut de la etajul 7 al unui bloc din Oradea. Era jurnalistă și pasionată de fotografie
iamsport.ro
Gigi Becali s-a dus peste jucătorii de la FCSB și a distrus un fotbalist de față cu toți colegii: ”Atât poți! Te rog eu frumos, lasă mingea să intre, nu o mai scoate”
MediaFlux
România sare în aer! S-au anunțat prețurile gazelor în 2026
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
DOLIU! A MURIT! PEPE „drum bun printre stele”… vestea a venit ca un trăznet