Motive să mănânci mai multe ciuperci. Beneficii SURPRINZĂTOARE

Daca esti in cautarea unui nou aliment care sa aduca putina noutate si savoare in dieta personala, raspunsul ar putea fi ciupercile. Chiar daca acest aliment are o multime de beneficii pentru sanatate foarte putini oameni stiu despre ele. Asa ca data viitoare cand prepari o salata adauga mai multe ciuperci astfel incat sa te bucuri de toate aceste beneficii.
Iulian Tudor
17 feb. 2015, 20:45
Motive să mănânci mai multe ciuperci. Beneficii SURPRINZĂTOARE

Iata 8 motive pentru care ar trebui sa introduci ciupiercile in dieta ta.

Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Incearca sa inlocuiesti carnea rosie cu ciuperci. Studiile au demonstrat ca aceste produse te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Ele contin doua tipuri de fibre: chitina si beta glucan, care te ajuta sa te simti mai repede satul, ceea ce inseamna ca vei manca mai putin.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Continut de vitamina D

Alte articole
Cum a reușit Sore să dea jos 30 de kilograme în 9 luni. Artista a renunțat la carne: „Am slăbit destul de ușor”
Cum a reușit Sore să dea jos 30 de kilograme în 9 luni. Artista a renunțat la carne: „Am slăbit destul de ușor”
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”

Ciupercile pot furniza aceeasi cantitate de vitamina D precum suplimentele alimentare.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Unde merită să lucrezi în 2026 pentru un salariu mare. Cinci domenii plătesc peste 12.000 de lei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
CFR Cluj şi-a găsit atacant! Fostul golgheter al Serbiei semnează cu echipa lui Neluţu Varga
Ultimele Stiri
Românii renunță la ieșirile la restaurant și aleg să comande mai puțin. Explicațiile oferite de Paul Iftode, director de achiziții City Grill: „Avem situații în care două persoane împart aceeași apă”
Societate
Românii renunță la ieșirile la restaurant și aleg să comande mai puțin. Explicațiile oferite de Paul Iftode, director de achiziții City Grill: „Avem situații în care două persoane împart aceeași apă”
Măsura care îi vizează pe toți românii din Germania! Ce li se pregătește acolo
Extern
Măsura care îi vizează pe toți românii din Germania! Ce li se pregătește acolo
Nicuşor Dan anunță că va merge la Kiev peste o săptămână pentru acordul legat de drone
Extern
Nicuşor Dan anunță că va merge la Kiev peste o săptămână pentru acordul legat de drone
Cum arată apartamentul din Mamaia în care Cabral și-a petrecut seara cu noua cucerire. Ce reacție a avut prezentatorul după imaginile apărute în presă
Life
Cum arată apartamentul din Mamaia în care Cabral și-a petrecut seara cu noua cucerire. Ce reacție a avut prezentatorul după imaginile apărute în presă
Ilie Bolojan, reacţie după decizia instanţei privind PNL: „Cei care fac înțelegeri pe la spate, cei care își trădează colegii și organizația vor rămâne cu această etichetă”
Politica
Ilie Bolojan, reacţie după decizia instanţei privind PNL: „Cei care fac înțelegeri pe la spate, cei care își trădează colegii și organizația vor rămâne cu această etichetă”
DailyBusiness
Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală
Spynews
Ce note a luat fiica Ancăi Serea la Bacalaureat. Ce a nemulțumit-o pe vedetă: ”Inuman și nedrept”
Fanatik.ro
Acționarii Universității Craiova sunt alături de echipă în Ungaria. Mihai Rotaru a ajuns înainte de golul de 2-1 al lui Assad. Foto + video exclusiv
Capital.ro
Bancnota euro care dispare definitiv. BCE schimbă toate celelalte bancnote. Ce trebuie să știe românii care dețin euro
Playtech.ro
Cât costă să ridici o casă de 100 de mp în vara lui 2026. Preţurile au crescut, simulare de calcul
Adevarul
Cum încearcă Rusia să distrugă rețeaua de sateliți Starlink pentru a opri dronele ucrainene
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Influencerul Connor Murphy și-a găsit sfârșitul într-un lac din Thailanda, în timp ce fugea de poliție. Martorii spun că ar fi avut un comportament neobișnuit
iamsport.ro
Gigi Becali a primit ”o sumă imensă” pentru Tavi Popescu. Decizia luată de patronul FCSB
MediaFlux
Obligațiile proprietarilor de apartamente care se debranșează. ANRE clarifică regulile privind încălzirea la bloc
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?