Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Nicotina, substanța cunoscută în principal pentru prezența sa în țigări, are o origine surprinzătoare: aceasta nu se găsește exclusiv în produsele din tutun, ci și în diverse alimente pe care le consumăm zilnic
Filip Stan
23 oct. 2024, 19:56
Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Această descoperire a generat curiozitate și, în unele cazuri, confuzie în rândul consumatorilor, având în vedere rolul său ca mecanism de apărare al plantelor împotriva bolilor și insectelor. Putem găsi nicotina chiar și în interiorul roșiilor, un aliment comun pe mesele multor oameni, conțin și ele nicotină, scrie CanCan.

Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic

Puțini știu că nicotina este un alcaloid incolor, lichid și toxic, care, deși este asociat în principal cu fumatul, se regăsește în cantități infime în diverse alimente. Conform nutriționistei Ligia Alexandrescu, alimentele care conțin nicotină au niveluri atât de reduse încât nu prezintă riscuri pentru sănătate. De exemplu, în comparație cu o țigară, care poate conține o medie semnificativă de nicotină, alimentele respective conțin aproximativ 20.000 de ori mai puțin din această substanță.

Nutriționiștii au identificat șase alimente care conțin urme de nicotină: cartoful, varza, conopida, fasolea, ceaiul și cafeaua. Studiile arată că legumele crude au un conținut mai scăzut de nicotină decât cele gătite, iar cantitatea de nicotină poate crește în timpul procesului de gătire.

Interesul pentru această temă a dus la discuții amuzante pe platformele sociale, cum ar fi TikTok, unde utilizatorii s-au întrebat dacă ar putea dezvolta o dependență față de roșii din cauza conținutului de nicotină.

Citește și: Cât cheltuiește Georgiana Lobonț pe ținutele pentru concerte. „Sinceră să fiu, investesc destul de mulți bani”

Ce opțiuni ai pentru a înlocui fumatul

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, identificarea cauzelor care declanșează pofta de țigară este esențială. Este important să se facă un pas înapoi și să se găsească activități alternative care să ajute la distragerea atenției de la dorința de a fuma. De exemplu, o plimbare în aer liber poate fi extrem de benefică. Aceasta nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar și aerul proaspăt poate reduce pofta de țigară.

Un alt mod eficient de a gestiona nevoia de a fuma este prin exerciții de relaxare. Când pofta se face simțită, o tehnică simplă constă în a închide ochii, a respira profund și a ne concentra asupra unor gânduri pozitive sau amintiri plăcute. Această metodă de „resetare” a minții poate ajuta la diminuarea impulsului de a fuma.

Citește și: Cât te costă să te delectezi cu un meniu cu supă, mămăligă cu brânză și desert la pensiunea lui Nicolai Tand

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Orașul din România în care se găsește cea mai veche fabrică din țară. Uzina e departe de strălucirea de altădată și are dificultăți financiare
Capital.ro
Reguli noi pentru gunoi. Devine obligatoriu de la 1 Mai. Rezidenții trebuie să obțină un card de la primărie
Playtech.ro
Cum a fost fotografiat Ilie Bolojan la înmormântarea Papei Francisc! Imaginile vorbesc de la sine, a fost surprins...
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Peripețiile unor interlopi din Moldova, în pelerinaj la Muntele Athos. „Se auzeau lupii, coioții”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Colțul de rai ascuns din România. O comoară neprețuită de care puțini știu
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Anunț de ultimă oră pentru pensionari. Câți bani vei primi la pensie în funcție de data nașterii și stagiul complet de cotizare
Cancan.ro
Obiect din România, pus în sicriul Papei Francisc. Ce este, de fapt: 'Rămâne… până în ziua de apoi'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor a murit. Este doliu în televiziune. A cucerit milioane de telespectatori
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte