Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Nicotina, substanța cunoscută în principal pentru prezența sa în țigări, are o origine surprinzătoare: aceasta nu se găsește exclusiv în produsele din tutun, ci și în diverse alimente pe care le consumăm zilnic
Filip Stan
23 oct. 2024, 19:56
Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Această descoperire a generat curiozitate și, în unele cazuri, confuzie în rândul consumatorilor, având în vedere rolul său ca mecanism de apărare al plantelor împotriva bolilor și insectelor. Putem găsi nicotina chiar și în interiorul roșiilor, un aliment comun pe mesele multor oameni, conțin și ele nicotină, scrie CanCan.

Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic

Puțini știu că nicotina este un alcaloid incolor, lichid și toxic, care, deși este asociat în principal cu fumatul, se regăsește în cantități infime în diverse alimente. Conform nutriționistei Ligia Alexandrescu, alimentele care conțin nicotină au niveluri atât de reduse încât nu prezintă riscuri pentru sănătate. De exemplu, în comparație cu o țigară, care poate conține o medie semnificativă de nicotină, alimentele respective conțin aproximativ 20.000 de ori mai puțin din această substanță.

Nutriționiștii au identificat șase alimente care conțin urme de nicotină: cartoful, varza, conopida, fasolea, ceaiul și cafeaua. Studiile arată că legumele crude au un conținut mai scăzut de nicotină decât cele gătite, iar cantitatea de nicotină poate crește în timpul procesului de gătire.

Interesul pentru această temă a dus la discuții amuzante pe platformele sociale, cum ar fi TikTok, unde utilizatorii s-au întrebat dacă ar putea dezvolta o dependență față de roșii din cauza conținutului de nicotină.

Citește și: Cât cheltuiește Georgiana Lobonț pe ținutele pentru concerte. „Sinceră să fiu, investesc destul de mulți bani”

Ce opțiuni ai pentru a înlocui fumatul

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, identificarea cauzelor care declanșează pofta de țigară este esențială. Este important să se facă un pas înapoi și să se găsească activități alternative care să ajute la distragerea atenției de la dorința de a fuma. De exemplu, o plimbare în aer liber poate fi extrem de benefică. Aceasta nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar și aerul proaspăt poate reduce pofta de țigară.

Un alt mod eficient de a gestiona nevoia de a fuma este prin exerciții de relaxare. Când pofta se face simțită, o tehnică simplă constă în a închide ochii, a respira profund și a ne concentra asupra unor gânduri pozitive sau amintiri plăcute. Această metodă de „resetare” a minții poate ajuta la diminuarea impulsului de a fuma.

Citește și: Cât te costă să te delectezi cu un meniu cu supă, mămăligă cu brânză și desert la pensiunea lui Nicolai Tand

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Monica Bîrlădeanu a făcut senzație la Gala Premiilor GOPO 2025! Actrița a strălucit la 46 de ani
Fanatik.ro
Satul înghețat în timp, de la malul mării, cu liniște și peisaje frumoase. Aici se găsesc și ruinele unui castel
Capital.ro
TAXĂ triplă pentru mii de șoferi din România. Majorarea se aplică de azi, 1 mai
Playtech.ro
Harta comorilor din adâncurile Ucrainei! SUA are acum acces la grafit, litiu și metale rare
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Ce lider PSD se opune ca Lia Olguța Vasilescu să devină premier - SURSE
wowbiz.ro
Anunț de ultimă oră despre fiul Ozanei Barabancea, internat la ATI după ce a făcut infarct la 24 de ani: „Acum...” 
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
A venit poliția la concertul lui Vali Vijelie: Era beat, mi-a spus: oprește-te
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Cine sunt bărbații cu care s-a iubit Maria Marinescu. Creatoarea de modă este la a treia căsnicie
Cancan.ro
Ireal câți mici a mâncat Piedone la o singură masă, într-un restaurant din Regie: Șeful ANPC a stabilit un record greu de egalat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut o mare actriță. A fost o adevărată stea. Românii nu o pot uita
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
VIDEO Un nou război cumplit stă să înceapă. Premierul unei puteri nucleare a anulat vizita la Putin și a dat ordinul de atac asupra țării vecine!
Ultimă oră! Incendiu mare la spital. Pacienții sunt evacuați, a fost activat planul roșu
MediaFlux
Datele românilor, folosite în campanie. Biroul Electoral Român intervine
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Ministerul Educației retrage sute de diplome ale elevilor olimpici