Obiceiuri aparent nesănătoase, care totuşi îţi fac bine

Miturile despre obiceiuri sănătoase şi năravuri care ne fac rău găsim în orice revistă sau pe orice site. Cercetătorii au realizat, însă, o serie de studii care dau peste cap vechile credinte.

1. Bei cafea in loc de apa

Cercetatorii de la Universitatea Vanderbilt din Nashville dau liber la cafea. Potrivit acestora, cafeaua ajuta la buna circulatie a sangelui in muschi si in celulele creierului. In plus, scade la jumatate riscul de a dezvolta diabet. Cat despre efectul de deshidratare, cercetatorii de la Universitatea din Nebraska spun ca organismul absoarbe exact aceeasi cantitate de lichid, fie ca e vorba de apa, ceai sau cafea. Asta nu inseamna insa ca de-acum incolo vei bea numai cafea in loc de apa. Stim foarte bine ca ce e mult strica, indiferent despre ce e vorba.

2. Amani sarcini

Alte articole

Cum să trăiești mai mult și mai bine după vârsta de 40 de ani. Vezi care sunt cele 8 reguli pe care ar trebui să le respecți cu sfințenie

7 obiceiuri sănătoase care te pot îmbolnăvi

Aproximativ 75% dintre femei amana cateodata sarcinile programate in agenda, cel putin asa reiese dintr-un sondaj realizat la Universitatea din Calgary, Canada. Iar asta face bine pentru sanatate, potrivit cercetatorilor de la Facultatea de Medicina din Hamburg, Germania. Pauzele in care te joci, citesti si trimiti un e-mail haios, in care iti verifici contul de Facebook etc.  ajuta corpul sa se destreseze si previn aparitia durerilor de orice fel. Specialistii germani recomanda pauzele de scurta durata (8 minute) cu o frecventa mai mare in locul unei pauze prelungite de o ora.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro