Obiceiuri care îţi fac zilnic rău fără să ştii

Ştim cu toţii că fumatul, junk-food-ul, consumul de alcool dăunează grav sănătăţii. Dacă aceste obiceiuri zilnice nu fac parte din stilul tău de viaţă, este perfect! Există însă şi alte obiceiuri la care nu te-ai gândi niciodată că fiind nocive, dar care, totuşi, îţi fac rău în fiecare zi.
Romania TV
28 mart. 2013, 06:33
Obiceiuri care îţi fac zilnic rău fără să ştii

Iată câteva obiceiuri care îţi fac zilnic rău fără să ştii:

1. Minţi

De câte ori ţi-ai complimentat colega de serviciu că îi stă bine noua coafură (deşi nu era aşa) sau că ai dat pe o pereche de pantofi o căruţă de bani, când în realitate erau un adevărt chilipir? Nu ţi se pare un lucru grav şi, totuşi, spun specialiştii, aceste minciuni nu îţi fac deloc bine. Se pare că şi minciunile nevinovate generează în organism eliberarea hormonilor de stres, atât de periculoşi pentru sănătate. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Notre Dame, voluntarii care au redus „cantitatea” de minciuni rostite zilnic, s-au confruntat cu mai puţine dureri de cap, gât sau anxietate.

2. Mănânci la birou

Când ai o zi încărcată este foarte tentant să sari peste pauza de masă şi să înfuleci ceva la birou. Şi iată cum îţi faci rău de trei ori. În primul rând, nu iei pauză, ceea ce creşte nivelul de stres. În al doilea rând, nu te concentrezi la mâncare, ceea ce înseamnă că pierzi semnalul de saţietate transmis de creier. În al treilea rând îţi supui prânzul unui risc de contaminare cu bacterii. Potrivit unui studiu recent, realizat la Universitatea din Arizona, biroul poate conţine de 400 de ori mai multe bacterii decât scaunul de la toaletă. Poate şi din simplul motiv că o toaletă se dezinfectează mai des decât un birou.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Vezi care sunt şi Obiceiurile nesănătoase care îţi fac bine

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Fanatik.ro
Animalul care merge la export. Carnea lui ajunge într-o țară unde aproape că nu se consumă deloc
Capital.ro
Permisul auto care NU se mai poate schimba. Legea din România o interzice, degeaba depui cerere
Playtech.ro
Meteorologii EaseWeather anunță o vară neobișnuită. Canicula vine mai devreme vara aceasta. Ce temperaturi vor fi în iunie și iulie
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Codurile secrete de pe TikTok ale principalilor candidați la prezidențiale. Cum sunt manipulați algoritmii prezidențiabililor
wowbiz.ro
Vestea care a șocat internetul! Vedeta a fost găsită moartă înainte de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu ea?
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Românul care a dat lovitura cu micii. Rețeta cale l-a îmbogățit
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Destin frânt pe calea ferată! Doi soți din Timiș au murit după ce mașina li s-a oprit pe șine
Cancan.ro
Vești de ULTIMA ORĂ despre Mihai Leu, din spital. A fost detubat și...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Retragere imediată! Lovitură totală pentru George Simion. Decizia BEC e finală și definitivă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
A fost ucis de fostul cumnat, pe care l-a ajutat să-și repare casa. Cuprins de aburii alcoolului, agresorul l-a înjunghiat fără milă: „Era în casă jos, plin de sânge”
Importanța mentoratului în lansarea unei cariere cât mai devreme posibil
MediaFlux
Atenție, șoferi! Camerele inteligente din trafic sunt capabile să detecteze dacă vorbești la telefon. Amenda vine direct acasă
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Când lecțiile vin de la repetenți: ce ne transmite JD Vance înainte de alegeri