Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.
Alina Costache
08 dec. 2014, 21:33
Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cifrele sunt ingrijoratoare si numarul mare de cazuri iti lasa impresia ca avea o inima sanatoasa este un obiectiv greu de atins. Lucrurile nu stau insa deloc asa. O simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Urmeaza un top al celor mai daunatoare 17 obiceiuri pentru inima ta.

1. Te uiti prea mult la televizor

Chiar daca obisnuiesti sa faci miscare din cand in cand, sa stai cu orele in fata televizorului nu e in regula. Cele cateva minute de exercitii fizice nu compenseaza deloc inactivitatea din fata micului ecran. Acest lucru este valabil si pentru timpul petrecut in fata computerului. Lipsa miscarii influenteaza nivelul de grasimi si zahar din sange.Solutia? Dupa fiecare ora de stat pe scaun ridica-te si fa cativa pasi. O alta solutie ar fi sa stai in picioare cand vorbesti la telefon.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Dieta care își poate provoca un atac de cord. Este foarte periculoasă chiar și pentru persoanele tinere: „Am îngrijit persoane de 35 de ani”
Dieta care își poate provoca un atac de cord. Este foarte periculoasă chiar și pentru persoanele tinere: „Am îngrijit persoane de 35 de ani”
Fructul care are efecte miraculoase asupra sănătății. Protejează inima, reduce colesterolul și te apără de infarct
Fructul care are efecte miraculoase asupra sănătății. Protejează inima, reduce colesterolul și te apără de infarct

Citeste și...
Cum a apărut Mirabela Grădinaru la biserică? Enoriaşii au observat imediat şi ţinuta, ce a făcut în spatele preşedintelui
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Țeapă la Easybox, noua metodă! Protecția Consumatorului și IGPR explică ce trebuie să facă păgubiții: „O problemă de furt ceea ce este un caz penal, adică o problemă de poliție”
Ultimele Stiri
Angajații pe care un multimilionar îi concediază imediat. Patronul refuză să mai lucreze cu ei: „Mă enervează cel mai mult”
Extern
Angajații pe care un multimilionar îi concediază imediat. Patronul refuză să mai lucreze cu ei: „Mă enervează cel mai mult”
Bolojan, despre scenariul cu alegeri anticipate și alianță PSD-AUR: ”România nu mai suportă crize politice artificiale. Cu un premier sau altul, are nevoie de stabilitate”
Politica
Bolojan, despre scenariul cu alegeri anticipate și alianță PSD-AUR: ”România nu mai suportă crize politice artificiale. Cu un premier sau altul, are nevoie de stabilitate”
Ilie Bolojan nu cedează presiunilor de a redeschide programul Anghel Saligny: „Nu vom mai semna contracte noi. Nu mai avem bani”
Politica
Ilie Bolojan nu cedează presiunilor de a redeschide programul Anghel Saligny: „Nu vom mai semna contracte noi. Nu mai avem bani”
Premierul Ilie Bolojan le răspunde profesorilor nemulțumiți: „Chiar dacă pleacă ministrul sau premierul, situația nu se rezolvă. Schimbăm total abordarea. Știm ce avem de făcut”
Politica
Premierul Ilie Bolojan le răspunde profesorilor nemulțumiți: „Chiar dacă pleacă ministrul sau premierul, situația nu se rezolvă. Schimbăm total abordarea. Știm ce avem de făcut”
Un nou marcaj rutier la care șoferii trebuie să fie atenți. Ce înseamnă și care este amenda pentru nerespectarea sa
Extern
Un nou marcaj rutier la care șoferii trebuie să fie atenți. Ce înseamnă și care este amenda pentru nerespectarea sa
DailyBusiness
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
Spynews
Marisa Paloma, implicată într-un accident rutier. Influencerița a fost testată cu alcooltestul. Ce a urmat după: „Am trecut printr-o criză existențială”
Bzi.ro
Scandal la Insula Iubirii 2025! Marian acuză Antena 1 că „măsluiește” filmările. Confruntare directă cu Radu Vâlcan
Fanatik.ro
Orașul din Alaska unde se întâlnesc Donald Trump și Vladimir Putin. Este extrem de popular vara și oferă o experiență unică turiștilor 
Capital.ro
Lumea filmului e în doliu. Sfârșit tragic pentru o mare actriță: Ce păcat, atât de sfâșietor!
Playtech.ro
Noi reguli pentru şoferi. Testele de vedere devin obligatorii, noutăţi legate şi de alcoolemia la volan, în Marea Britanie
Adevarul
De ce nu a semnat și România „declarația europeană” privind summitul din Alaska. „Este o victorie a lui Putin, fără doar și poate”
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
Departe de aglomerație: festivaluri românești mai puțin mediatizate
Prosport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
kanald.ro
Când începe școala în 2025. Ministerul Educației a anunțat data la care elevii revin în bănci
Cancan.ro
Divorț-ȘOC în showbiz! Și-au spus ADIO după 13 ani de căsnicie
iamsport.ro
Fostul acționar de la Rapid, în război cu Primăria Sectorului 1. Miza este o afacere de aproape 5 milioane de euro
MediaFlux
Ne lovește o criză cruntă. Ministrul Finanțelor anunță cât de gravă este situația
stirilekanald.ro
O actriță celebră s-a înecat pe o insulă din Grecia. Lumea filmului, în stare de șoc
Grevă generală în România, din septembrie? Sindicatele amenință cu blocaj total: „Căderea actualului Guvern”