Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.
Alina Costache
08 dec. 2014, 21:33
Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cifrele sunt ingrijoratoare si numarul mare de cazuri iti lasa impresia ca avea o inima sanatoasa este un obiectiv greu de atins. Lucrurile nu stau insa deloc asa. O simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Urmeaza un top al celor mai daunatoare 17 obiceiuri pentru inima ta.

1. Te uiti prea mult la televizor

Chiar daca obisnuiesti sa faci miscare din cand in cand, sa stai cu orele in fata televizorului nu e in regula. Cele cateva minute de exercitii fizice nu compenseaza deloc inactivitatea din fata micului ecran. Acest lucru este valabil si pentru timpul petrecut in fata computerului. Lipsa miscarii influenteaza nivelul de grasimi si zahar din sange.Solutia? Dupa fiecare ora de stat pe scaun ridica-te si fa cativa pasi. O alta solutie ar fi sa stai in picioare cand vorbesti la telefon.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Dieta care își poate provoca un atac de cord. Este foarte periculoasă chiar și pentru persoanele tinere: „Am îngrijit persoane de 35 de ani”
Dieta care își poate provoca un atac de cord. Este foarte periculoasă chiar și pentru persoanele tinere: „Am îngrijit persoane de 35 de ani”
Fructul care are efecte miraculoase asupra sănătății. Protejează inima, reduce colesterolul și te apără de infarct
Fructul care are efecte miraculoase asupra sănătății. Protejează inima, reduce colesterolul și te apără de infarct

Citeste și...
Un vortex polar se apropie de România: Meteorologii avertizează că urmează cea mai rece iarnă din ultimii 40 de ani. Când vin primele ninsori
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mirel Rădoi, băgat în ședință de galeria Craiovei: “Poate atât ne e valoarea”. Rotaru a plătit 4,5 milioane de euro pe transferurile din vară
Ultimele Stiri
Panică în sectorul 6 al capitalei! Un bărbat a tras cu arma de airsoft. Poliția este în alertă
Societate
Panică în sectorul 6 al capitalei! Un bărbat a tras cu arma de airsoft. Poliția este în alertă
VIDEO Fiul lui Nicușor Dan a fost protagonistul celor mai amuzante momente de la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului. Mezinul președintelui i-a înduioșat pe toți cei prezenți cu dezinvoltura sa
Societate
VIDEO Fiul lui Nicușor Dan a fost protagonistul celor mai amuzante momente de la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului. Mezinul președintelui i-a înduioșat pe toți cei prezenți cu dezinvoltura sa
Bolojan nu a scăpat de furia românilor nici la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului. Premierul a fost, din nou, huiduit și umilit: ”Demisia! La pușcărie! Hoțule!”
Politica
Bolojan nu a scăpat de furia românilor nici la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului. Premierul a fost, din nou, huiduit și umilit: ”Demisia! La pușcărie! Hoțule!”
EXCLUSIV: Cum ar fi organizat Gigi Becali sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului și de ce Iohannis a procedat corect când nu s-a prezentat: „N-are ce căuta. Dacă ai bunul simț, nu vii.”
Politica
EXCLUSIV: Cum ar fi organizat Gigi Becali sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului și de ce Iohannis a procedat corect când nu s-a prezentat: „N-are ce căuta. Dacă ai bunul simț, nu vii.”
Gabriela Cristea a împlinit 51 de ani! Ce își dorește vedeta în această zi specială
Life
Gabriela Cristea a împlinit 51 de ani! Ce își dorește vedeta în această zi specială
DailyBusiness
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Spynews
Bogdan de la Ploiești suferă după Cristina Pucean?! Mesajul care îi trădează artistului sentimentele
Fanatik.ro
Transferul pe axa UTA – Steaua care l-a băgat în belele pe Nicolae Ceaușescu. „Judecat pentru subminarea economiei naționale!”
Capital.ro
Legătura dintre Nicolae Ceaușescu și Ion Iliescu. A fost un moment decisiv pentru fostul președinte: Exista dorința de a fi pe placul superiorului
Playtech.ro
Comuna din România care va ajunge stațiune turistică de interes local
Adevarul
La cât va ajunge prețul aurului la finalul lui 2026. „Pentru cei care economisesc în aur, inflația practic nu există”
wowbiz.ro
Membru AUR, mort în accidentul din Drăgușeni! Vasile și-a dus prietenul bolnav de cancer la tratament ul cu citostatice
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
Prosport.ro
FOTO. Manuela are 45 de ani și are probleme pentru că e „prea atrăgătoare”
kanald.ro
Cine sunt cei doi turiști care au murit, după ce au căzut în gol sute de metri în Munții Făgăraș! O a treia persoană a fost salvată în ultima clipă
Cancan.ro
Ce a făcut mulțimea când Principesa Margareta și Principele Radu au ajuns la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului
iamsport.ro
Andrei Nicolescu lămurește zvonurile despre presupusa relație cu Ovidiu Burcă: ”Eu nu am avut o problemă cu asta”
MediaFlux
Semne că în România va fi o iarnă cu ger și multă zăpadă. Climatologii au descoperit anomalii ale vortexului polar
stirilekanald.ro
VIDEO „Mașina era încuiată pe interior” Noi detalii șocante ies la iveală în cazul morții Biankăi și lui Toni. Ce l-ar fi determinat să își ucidă iubita: „Probabil s-a răzgândit”
substantial.ro
Igiena blănii la pisica senior – Ce schimbări apar şi cum le gestionezi