Obiceiuri zilnice care-ţi cresc nivelul de stres. Scapă de ele dacă vrei să fii fericită

Eşti prima care ajunge la serviciu şi ultima care stinge lumina. În plus de asta, te străduieşti să faci faţă cât mai bine îndatoririilor de iubită, soţie sau fiica.
Romania TV
07 ian. 2014, 09:29
Obiceiuri zilnice care-ţi cresc nivelul de stres. Scapă de ele dacă vrei să fii fericită

Ti-ai dori ca viata ta sa fie altfel, mult mai linistita si cu mult mai putin stresanta.

Desi nu o faci intentionat, de multe ori chiar tu esti cea care pune presiune pe propria-ti persoana si iti ridici singura nivelul de stres.

Citeşte şi Aproape 64% dintre români sunt stresaţi. Care este principala sursă a stresului nostru

Iata cateva obiceiuri zilnice de care nu esti constienta si care te transforma intr-o persoana stresata.

1. Asculti playlistul gresit

Daca esti dependenta de muzica si nu te desparti de ea nici o secunda, verifica-ti cu atentie lista de melodii din player. Desi foarte multe studii au demonstrat efectele benefice pe care sunetele le au asupra psihicului si starii de bine, nu toate acestea sunt eliberatoare de stres.

Nu asculta o formatie sau un solist doar pentru ca e la moda si toate prietenele tale o face. Gaseste-ti melodii care te relaxeaza, fie ca asculti Metallica, Cranberries sau Chopin si bucura-te de o viata fara stres.

Descoperă mai multe obiceiuri zilnice care îţi cresc nivelul pe stres pe Ele.ro.

DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Orașul nu foarte îndepărtat de graniță care se umple de români vara și în fiecare weekend al anului. E mereu sold out pe booking la cazare pentru că prețurile sunt mici și a doua limbă vorbită este româna
Capital.ro
Elena Udrea, în lacrimi de fericire. A fost răzbunată. A primit după gratii vestea bombă!
Playtech.ro
Vară deşertică în România. Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni îngrijorează meteorologii
DailyBusiness
Pensiile românilor în pericol. Angajații din casele de pensii au declanșat un protest în urma măsurilor fiscale luate de Ilie Bolojan
Adevarul
Dezvăluiri din dosarul generalilor Coldea și Dumbravǎ: acuzații de filaj la avocați, afaceriști si magistrați. Cine e Sorin Georgescu
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Românii nu vor mai primi aceste telefoane. S-a dat lege!
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Cod portocaliu de caniculă în peste jumătate din România! Temperaturile maxime ating 40 de grade Celsius în următoarele zile
Cancan.ro
Nicușor Dan, mai bogat cu 12 milioane de euro! Banii urmează să îi fie virați pe card
Playsport.ro
O nouă meserie a apărut, iar firmele sunt disperate să-i angajeze: „Sunt plătit să repar toată ziua greșelile făcute de...
Capital.ro
Victorie pentru Elena Udrea! Judecătorii au luat decizia: Faptele au fost...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
Șefa s-a urcat pe ea și a sufocat-o. Sfârșit tragic pentru angajata de 26 de ani dintr-un supermarket
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Altă moarte suspectă la Moscova. Vicepreședintele companiei Transneft a murit în urma unei căderi de la fereastră
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România arde, iar în trei țări se moare de frig! Temperaturile extrem de scăzute au dus la moartea a zeci de persoane