Obisnuieşti să dormi dezbrăcată? Află ce beneficii poţi avea pentru sănătate

Asadar, iata ce beneficii pentru sanatate are somnul in pielea goala. 

1.   Imbunatatesti calitatea somnului

In timpul noptii temperatura corpului scade. Iar atunci cand esti infofolita pana in dinti corpul este obligat sa-si dubleze eforturile pentru a regla temperatura, iar acest lucru creste riscul de a avea un somn de proasta calitate.

Daca dormi dezbracata sub o patura este de ajuns pentru a te simti incalzita fara sa afectezi functiile naturale ale organismului. De asemenea, circulatia sangelui va fi imbunatatita ceea ce va avea ca efect un somn mai bun. 

2.   Este bine pentru greutatea corpului

Pentru ca organismul scade temperatura, in mod natural, ai tendinta de a arde mai multe calorii. Temperatura ideala din camera impreuna cu o mai buna circulatie a sangelui, neingradita de haine, reprezinta cea mai buna modalitate de a elimina caloriile in exces. Iar o noapte reconfortanta si odihnitoare te poate ajuta sa treci prin zi fara sa simti nevoia sa consumi diverse alimente nesanatoase. Inca ceva, somnul in pielea goala nu inlocuieste exercitiile fizice, asa ca daca vrei sa fii in forma nu trebuie sa renunti la miscare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.