Oboseala te îngrijorează? Acţiuni simple prin care sa-ţi ridici energia

1. Respira profund de cel putin 10 ori in timp ce tii spatele drept.

2. Danseaza cu ochii inchisi astfel incat sa te conectezi cu interiorul tau (atentie la mobila)

3. Asculta si fredoneaza melodia ta favorita.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

4. Fa o plimbare de 20 de minute si uita-te la acoperisurile caselor (si nu la varfurile pantofilor). Dupa cum spune si Milton Erickson, privirea orientata in sus, impiedica accesarea amintirilor neplacute.

Alte articole

Facturile la energie electrică ar putea creşte cu până la 27%. Ministrul Energiei, Dumitru Chisăliţă, anunţă ce măsuri sunt luate în calcul pentru limitarea impactului, mai ales pentru românii vulnerabili

Facturi mai mari la energie pentru sute de clienți. O companie cere modificarea prețurilor din contracte

5. Joaca-te cu copilul/copii tai si detaseaza-te de orice nor aparut pe cerul tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.