Oboseala te îngrijorează? Acţiuni simple prin care sa-ţi ridici energia

1. Respira profund de cel putin 10 ori in timp ce tii spatele drept.

2. Danseaza cu ochii inchisi astfel incat sa te conectezi cu interiorul tau (atentie la mobila)

3. Asculta si fredoneaza melodia ta favorita.

4. Fa o plimbare de 20 de minute si uita-te la acoperisurile caselor (si nu la varfurile pantofilor). Dupa cum spune si Milton Erickson, privirea orientata in sus, impiedica accesarea amintirilor neplacute.

Alte articole

Consumatorii vor putea alege tarife dinamice la energie. Cel mai mic preţ, între orele 10:00 şi 18:00

Grupul Veolia, care administrează şi Apa Nova, se extinde în România, a preluat General Me.el Electric

5. Joaca-te cu copilul/copii tai si detaseaza-te de orice nor aparut pe cerul tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.