Ora de iarnă 2025. Când se dau ceasurile înapoi și ce efect are trecerea asupra corpului omenesc. Mai multe țări din UE vor să renunțe la schimbarea orei

România trece la ora de iarnă în noaptea dintre sâmbătă și duminică, 25 și 26 octombrie 2025. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, de la 4.00 dimineața la 3.00 dimineața, ceea ce marchează revenirea la ora standard. Prin urmare, ziua de duminică, 26 octombrie, va fi cea mai lungă din an și va da startul unei perioade cu nopți mai lungi.

Când se trece la ora de iarnă în 2025

Trecerea la ora de iarnă are loc, potrivit reglementărilor europene, încă din 1996, în ultima duminică din octombrie. Apoi, revenirea la ora de vară are loc în ultima duminică din martie.

Scopul inițial pentru care a fost schimbată ora este acela de a se economisi energie, dar și de a permite oamenilor să profite mai mult de lumina naturală. Această practică datează din Primul Război Mondial, când Germania și Austro-Ungaria au introdus-o pentru prima dată, fiind preluată, ulterior, și de alte țări europene.

Ora oficială a României este ora Europei de Est (EET), iar în perioada de iarnă se revine la fusul orar standard.

Alte articole

Ce se întâmplă cu schimbarea orei. Parlamentul European și-a pierdut răbdarea și ia măsuri

Ora de iarnă 2025. Cum este afectată circulația trenurilor când se schimbă ora

Citește și : Un student în vârstă de 22 de ani a murit în pat, lângă logodnica lui. Ce a pățit tânărul: „Durere de nedescris”

Parlamentul European a votat în 2019 pentru schimbarea sezonieră a orei, în urma unui amplu sondaj realizat de Comisia Europeană la care au participat 4,6 milioane de cetățeni, dintre care 84% au cerut încetarea acestei practici.

Propunerea nu a fost, totuși, implementată, pentru că statele membre nu au reușit să cadă de acord asupra orei care ar trebui să fie păstrată permanent. Țări precum Franța sau Polonia susțin menținerea permanentă a orei de vară, în timp ce Finlanda și Olanda preferă ora de iarnă.

De ce vor americanii să rămână la ora standard

Majoritatea persoanelor din SUA își ajustează ceasurile de două ori pe an, mai întâi dând ceasul cu o oră înainte, pentru a profita de o oră suplimentară de lumină naturală în lunile de vară, apoi pentru a reveni la ora standard de iarnă.

„În Statele Unite, acest lucru aduce mai multe ore de lumină, seara, în lunile în care vremea este mai caldă”, potrivit Institutului Național de Standarde și Tehnologie (NIST).

Ora de vară a fost introdusă în SUA în 1918 sub denumirea de „Fast Time” și abrogată un an mai târziu, deși unele orașe, precum New York, Boston sau Pittsburgh, au continuat să o folosească.

Ora de vară a fost reintrodusă în 1942 de președintele Franklin D. Roosevelt și a durat până în 1945, fiind denumită „War Time”, iar până la adoptarea Legii uniforme a orei, din 1966, nu a existat o regulă formală pentru schimbarea orelor.

În 2022, un proiect de lege numit Sunshine Protection Act, care ar fi făcut ora de vară permanentă, a fost adoptat de Senat, dar a fost respins în Cameră. O nouă formă a proiectului de lege a fost introdusă în Senat în ianuarie, iar senatorul democrat Ed Markey a susținut eliminarea schimbării orei, pentru a face permanentă ora de vară.

„Acest ritual amețitor, când înapoi, când înainte a durat destul de mult”, afirma el anul trecut. „Nu este doar o pacoste – schimbarea ceasurilor are și un impact real asupra economiei, sănătății și fericirii noastre”, sublinia democratul.

Președintele Donald Trump și-a exprimat opoziția față de schimbarea ceasurilor, însă a spus că dorește să elimine ora de vară și să mențină ora standard: „Ora de vară este incomodă și foarte costisitoare pentru națiunea noastră”, a scris președintele pe X, în decembrie 2024.

Ce impact are trecerea asupra corpului omenesc

Trecerea la ora de iarnă are un impact direct asupra ritmului biologic al organismului, cunoscut și sub numele de ceas intern. Această schimbare aparent minoră, de doar o oră, poate afecta somnul, concentrarea și starea generală de bine, în special în primele zile după ajustare.

Specialiștii explică faptul că organismul are nevoie de câteva zile pentru a se adapta la noul program, deoarece expunerea la lumină naturală scade, iar secreția de melatonină, hormonul somnului, este influențată.

Citește și : Ajutoare de 9.000 lei de la stat pentru angajații rămași fără locuri de muncă după inundațiile de la Salina Praid

Mulți oameni pot resimți oboseală accentuată, iritabilitate sau dificultăți de concentrare, iar în cazul celor care suferă de tulburări afective sezoniere, simptomele se pot agrava. De asemenea, trecerea la ora de iarnă poate crește riscul de tulburări de somn și poate influența tensiunea arterială și nivelul de stres.

Medicii recomandă menținerea unui program regulat de somn, expunerea la lumină naturală în timpul zilei și evitarea folosirii excesive a dispozitivelor electronice seara, pentru a ajuta organismul să se adapteze mai ușor la noul ritm.