Ponturi pentru a începe săptămâna bine

1. Fa un gest frumos

Nimic nu imbunatateste mai mult starea de spirit decat un gest frumos. Asa ca incepe saptamana facand ceva bun altuia, indiferent cat de nesemnificativ e gestul. Spre exemplu, cumpara doua cafele, una pentru tine si una pentru colega de serviciu cea mai apropiata tie. Beti cafeaua impreuna, depanand placerile din weekend. O astfel de dovada de bunavointa face ziua mai frumoasa si chiar are efect de diminuare a stresului.

2. Poarta lenjerie intima sexy la serviciu

Si ce daca nu vede nimeni in afara de tine?! Tocmai asta e ideea! Tu stii ca ai un „atuu” ascuns. Purtarea de lenjerii sexy cresc starea de spirit a femeii, oferindu-i incredere in sine, in fortele proprii, stare care se va vedea si in munca depusa. Plus ca, astfel, nu trebuie sa iti faci probleme seara, cand te vezi cu partenerul sau cu vreun potential partener ca nu esti imbracata corespunzator pe dedesubtul hainelor, in cazul in care se incinge atmosfera.

Alte articole

Inteligența artificială întră în forță pe piața muncii! Mii de lucrători comerciali sunt trimiși acasă

Cât te costă să supraviețuiești o zi în România, dacă mergi la serviciu. Mulți români muncesc ca să aibă bani să meargă la birou

3. Stabileste sa iei pranzul in oras impreuna cu cineva

Chiar daca mai toata saptamana uiti sau nu poti sa-ti iei pauza de masa si mananci la birou, macar luni sau marti acorda-ti acea ora de pauza (stabilita prin lege, de altfel) si ia pranzul in oras cu cineva. Stabileste dinainte intalnirea, undeva cat de cat aproape de locul de munca, si uita in acea ora de tot si de toate, bucurandu-te doar de compania omului cu care te-ai intalnit si de masa buna.

4. Stai putin la soare

Dimineata, cand ajungi la munca, acorda-ti 15 minute de stat afara, la soare. Doar cateva minute de stat la soare dimineata nu numai cati creste nivelul vitaminei D din organism, dar si pe cel al serotoninei, hormon responsabil de starea de bine a psihicului. Cu cat serotonina este mai ridicata, cu atat risti sa cazi in borcanul cu melancolie la munca.

5. Fa sex

O partida de sex merita 30 de minute in minus de dormit. Incepe ziua cu o partida de sex cu partenerul si un zambet pe bune. Placerea sexuala favorizeaza secretia de oxitocina, un hormon puternic, supranumit „hormonul tandretii”, care previne depresia si ofera o stare generala buna. Asadar, incepe ziua intr-un mod activ si foarte placut!

Continuarea pe lyla.ro.