Postul Paştelui 2014: Ce alimente pot să alegi pentru a mânca sănătos

Postul Paştelui nu trebuie să reprezinte o modalitate doar prin care ne purificăm spiritual, ci şi fizic, alimentele pe care le consumăm putând să ne îmbunătăţească organismul.
Alina Costache
12 mart. 2014, 10:34
Postul Paştelui 2014: Ce alimente pot să alegi pentru a mânca sănătos

Postul Paştelui nu trebuie să însemne că poţi mânca doar cartofi şi varză, există o mulţime de legume care pot fi combinate şi care ne pot oferi nutrienţii de care avem nevoie.

Consumă mai multe cereale integrale, legume cu frunze verzi, seminţe de susan şi chia, germeni, vlăstari, tofu şi smochine, pentru un plus de fier, calciu şi vitamina C.

Citeşte şi POSTUL PAŞTELUI 2014. 3 sfaturi ca să-l duci până la capăt. Câteva reţete simple

Pentru a păstra un nivel optim de vitamina B12, care se găseşte în produsele de origine animală, trebuie să raţionalizezi consumul de carbohidraţi şi să alegi suplimente de spirulină, malţ sau alge marine, scrie unica.ro.

Alte articole
Poți să te spovedești în Săptămâna Mare dacă nu ai ținut post? Părintele Necula: Spovedania este ca o mână întinsă a lui Dumnezeu
Poți să te spovedești în Săptămâna Mare dacă nu ai ținut post? Părintele Necula: Spovedania este ca o mână întinsă a lui Dumnezeu
Ce conține, de fapt, șnițelul de post din LIDL. Mulți români îl cumpără fără să citească eticheta
Ce conține, de fapt, șnițelul de post din LIDL. Mulți români îl cumpără fără să citească eticheta

Pentru a profita din plin de calităţile legumelor încearcă să le consumi în stare lor naturală.

POSTUL PAŞTELUI. Cele mai periculoase ALIMENTE DE POST. Ce boli rişti dacă le consumi

Mare atenţie la produsele de post din comerţ. Se poate întâmpla să conţină derivate din ou, praf de zer, lapte praf şi coloranţi de origine animală.

Postul Paştelui: Soia, bună sau nu pentru sănătate?

Citeste și...
Melania şi Donald Trump, scandal uriaş în văzul lumii! Preşedintele a ameninţat-o, gestul făcut imediat de Prima Doamnă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce s-a întâmplat cu facturile de energie la instituțiile de stat. Ministerul care a reușit să-și reducă facturile cu o treime
Ultimele Stiri
ANAF a luat în vizor peste 3.700 de case de amanet din țară. Posibile nereguli în raportările financiare ale companiilor din acest sector DOCUMENT
Societate
ANAF a luat în vizor peste 3.700 de case de amanet din țară. Posibile nereguli în raportările financiare ale companiilor din acest sector DOCUMENT
Directorul Muzeului ASTRA, premiat la Bruxelles, a dormit în maşină pentru a-şi lua echipa cu el. „Am renunțat la confort pentru ca și colegii mei, cu care am muncit la acest proiect, să se poată bucura”
Știri
Directorul Muzeului ASTRA, premiat la Bruxelles, a dormit în maşină pentru a-şi lua echipa cu el. „Am renunțat la confort pentru ca și colegii mei, cu care am muncit la acest proiect, să se poată bucura”
Alina Sorescu, sătulă de problemele create de Alexandru Ciucu: „Face presiuni asupra multor oameni”
Life
Alina Sorescu, sătulă de problemele create de Alexandru Ciucu: „Face presiuni asupra multor oameni”
Andrei Caramitru vrea reducerea cu 50% a numărului de asistați social și exodul românilor de la sat la oraș: „Sunt condițiile esențiale pentru ca România să nu colapseze sub nebunia ruso-extremistă”
Societate
Andrei Caramitru vrea reducerea cu 50% a numărului de asistați social și exodul românilor de la sat la oraș: „Sunt condițiile esențiale pentru ca România să nu colapseze sub nebunia ruso-extremistă”
Ce pasiune are Victor Pițurcă după ce s-a lăsat de poker și cazino: „Am gașcă foarte frumoasă, cu prieteni vechi, cu care merg de ani de zile”
Life
Ce pasiune are Victor Pițurcă după ce s-a lăsat de poker și cazino: „Am gașcă foarte frumoasă, cu prieteni vechi, cu care merg de ani de zile”
DailyBusiness
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Spynews
Triunghi amoros cu final tragic în Sibiu! Un bărbat a fost ucis și îngropat de femeia căreia îi era amant. Ea l-a omorât împreună cu concubinul ei
Fanatik.ro
Andrei Nicolescu, interviu eveniment: cine e omul care a salvat practic Dinamo. De ce nu a rămas la PSG după ce a luat probele și cum a jucat contra Stelei în 2018! Exclusiv
Capital.ro
Marea luptă declanșată în România. Traian Băsescu, refuz pentru Nicușor Dan: „Nu comentez! Privesc”
Playtech.ro
Ce trebuie să faci ca să nu mai pornească centrala la fiecare oră când e ger afară. Setările optime de temperatură pentru facturi mai mici
Adevarul
Gest incredibil de solidaritate. Directorul Muzeului Astra, premiat la Bruxelles, a dormit în maşină pentru echipa sa: „Am renunțat la confort”
wowbiz.ro
Ea este mama ucisă pe trecerea de pietoni, în Berceni! Elena avea 35 de ani, iar acasă o mai aștepta un copil
Economica.net
Dispare o bancă cu zeci de mii de clienți în România. Ce se întâmplă mai departe
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
kanald.ro
O mamă și bebelușul ei au murit după o naștere acasă! Sarcina era una cu risc, însă femeia nu a respectat indicațiile medicilor
Cancan.ro
Tatăl Elenei, femeia ucisă pe trecerea de pietoni din Berceni, face primele declarații. Unde se grăbea biata mămică, de fapt
iamsport.ro
Acuzat de legenda Stelei că a plătit-o ”la negru”, Becali a recunoscut: ”E adevărat!”. A urmat un dialog uluitor între Lăcătuș și latifundiar: ”Am fost prost!” / ”Să dăm pe față”
MediaFlux
Salarii mai mari cu 50%. Bugetarii din România care vor fi premiați de stat
stirilekanald.ro
Doliu în lumea bisericească! Părintele Ciprian Necula a încetat din viață: „A fost cunoscut și iubit pentru blândețea și lumina pe care le răspândea în jurul său”
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025