Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate

Nutriţioniştii atrag atenţia asupra unor alimente pe care românii obişnuiesc să le consume în prioada postului. Acestea ar avea efecte extrem de nocive asupra sănătăţii.
Alina Costache
22 mart. 2022, 22:21
Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate
Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Sunt foarte periculoase pentru sănătate

Postul Paştelui 2022. Şapte alimente de evitat. Printre acestea se numără pateul vegetal, soia, margarina şi mezelurile. Nici cartofii prăjiţi nu sunt prea bine văzuţi de către nutriţionişti.

Postul Paştelul 2022. Şapte alimente de evitat

Nutriţionistul Mario Popescu avertizează că pateul vegetal şi pâinea este o combinaţie extrem de dăunătoare pentru organism, precizând că se transformă într-o adevărată bombă calorică. Mai mult decât atât, acesta atrage atenţia că pâinea albă are un indice glicemic foarte mărit, iar acest lucru va determina creștere în greutate.

Citeşte şi Cum se ţine corect Postul Paştelui. Părintele Vasile Ioana spune care sunt cele două reguli de aur de la care nu trebuie să facem rabat ca să avem un post cu folos

„Ne putem face în casă un pate vegetal din năut și cartofi”, a declarat nutriţionistul la emisiunea „Vorbeşte Lumea”.

Nici soia nu este văzută cu ochi buni de nutriţionist.

„A fost o campanie de marketing foarte agresivă cu privire la beneficiile pe care le aduce soia pentru sănătat. Este bine sa evităm consumul de soia deoarece perturbă foarte mult balanța hormonală”, spune nutriţionistrul Mario Popescu.

De asemenea, printre alimentele pe care ar trebui să le evităm în perioada postului sunt mezelurile vegetale. Nutriţionistul avertizează că acestea sunt extrem de periculoase pentru sănătate.

Cartofii prăjiți sunt şi ei foarte dăunători, mai ales că mulţi români obişnuiesc să-i consume destul de de.

„Problema cu ei este că nu îi consumăm doar în post. Putem să tăiem cartofii pai și să îi gătim în cuptor”, ne sfătuieşte Mario Popescu.

Margarina face parte din alimentele pe care ar trebui să le evităm. Nutriţionistul avertizează că margarina conţine grăsimi ce favorizează depunerea colesterolului pe vasele de sânge, crescând riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.

Şi dulciurile pot fi extrem de dăunătoare pentru sănătate.

„Combinația dintre zahăr, făină rafinată, grăsimi trans devine o problemă pentru sănătatea noastră”, avertizează nutriționistul. Din această categorie periculoasă fac parte gogoșile, iar un înlocuitor bun al acestora sunt dulciurile rovegane.

Eliminarea produselor lactate poate fi grea pentru mulți oameni în perioada postului. O alternativă a untului clasic pot fi: „untul de caju, untul de cacao, untul de arahide”, declară nutriționistul și ne spune că „avocado poate înlcoui untul animal datorită consistenței pe care o are”.

Citeşte şi Ghiveci călugăresc, reţeta de post care face senzaţie printre gospodine. Este ideală pentru Postul Paştelui

DailyBusiness
Fugi de aglomerație! Când să mergi la supermarket pentru a evita cozile uriașe
Spynews
Cine este fostul soț al Mădălinei Pamfile. Cei doi s-au despărțit la un an după nunta din Dubai
Bzi.ro
De ce a dat-o în judecată Antena 1 pe soția lui Florin Dumitrescu: Se cer despăgubiri de jumătate de milion de lei!
Fanatik.ro
Acesta este cel mai ieftin oraș din România. Poți să trăiești bine cu bani puțini și te bucuri de numeroase oportunități
Capital.ro
Lovitură supremă pentru Călin Georgescu. Judecătorii CCR sunt hotărâți. Cine îi ia locul
Playtech.ro
Dan Negru, reacție tranșantă după retragerea Simonei Halep: “I-aș cere să nu mai spună niciodată suntem o țară...
DailyBusiness
Categoria de români care poate primi ajutor de 200.000 de euro din partea statului. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Adevarul
Imaginea virală cu un bolid de lux lângă o căruță, pe șosea, le-a aprins imaginația românilor: „România, țara tuturor bugetelor”
wowbiz.ro
Mihaela a murit alături de tatăl ei, după ce s-au scufundat cu mașina în râul Olt! Ce a apucat tânăra să facă în ultimele clipe de viață?
Spynews
Despărțire șoc în showbiz! Mădălina Pamfile nu mai formează un cuplu cu tatăl copiilor! Primele declarații
Spynews
Rețeta de prăjitură cu biscuiți și ciocolată fără coacere. Îți vei surprinde familia cu acest desert
Evz.ro
Radu Banciu o atacă suburban pe Simona Halep. Îl imită pe CTP
Ego.ro
Motivul pentru care Bianca Censori a apărut fără haine la premiile Grammy 2025
Prosport.ro
FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără
kanald.ro
Răzbunare sângeroasă în Bistrița-Năsăud. Un tânăr, în vârstă de 21 de ani, a fost ucis în urma unui conflict violent. Printre agresori se numără și doi minori
Cancan.ro
Răsturnare de situație în cazul morții Monalisei Liuba. Când ar fi decedat, de fapt, după ce a ajuns la salon
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre moartea Elodiei Ghinescu. Dan Diaconescu a dezvăluit totul după ani de zile
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. S-a iubit cu milionari celebri, iar acum l-a părăsit pe fotbalistul prins dopat cu cocaină la Dinamo: „Mă uit la toți şi toate cum se înşală între ei”
stirilekanald.ro
A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos
substantial.ro
Elon Musk, contrazis de utilizatorii X după distribuirea unor informații false despre atacul armat din Suedia
MediaFlux
ADEVĂRUL despre ARMATA ROMÂNĂ! S-a aflat ACUM! Pericol MAJOR în caz de RĂZBOI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Locomotivele fabricate în România care rup norii în Europa. Nu țin cont de vreme (VIDEO)