Poţi avea un ficat sănătos cu doar câteva alimente

Publicat: Miercuri, 22 Octombrie 2014 13:08 // Actualizat: Miercuri, 22 Octombrie 2014 13:08 // Sursa: romaniatv.net

Ficatul îndeplinește peste 500 de funcții ce asigură echilibrul organismului tău, așa că acordă-i o atenție deosebită. Pe lângă faptul că trebuie să eviți mâncărurile grase sau procesate, poți introduce în dieta ta alimente care îl întăresc.

Foto: www.calivitavelcu.ro

Păpădia

Păpădia nu este doar o plantă, ci și un aliment foarte bun și un medicament natural puternic. Conține, pe lângă clorofilă, compuși amari, care ajută la curățarea ficatului. Ai grijă, însă, să consumi plante tinere, pentru că cele bătrâne sunt foarte amare. O poți adăuga în mâncăruri gătite, sucuri sau salate.

Avocado

Cercetările au arătat că avocado crește absorbția de nutrienți din alte alimente, mai ales din carotenoide. Avocado conține un tip de grăsime care se găsește, de obicei, în fructe de mare și reduce inflamația din organism. Asta înseamnă că are numeroase beneficii asupra ficatului.

Citeşte şi ZECE motive ca să consumi cât mai des AVOCADO
 
Ceapa

Ceapa conține sulfuri necesare creșterii activității enzimelor, ajutând la curățarea ficatului. Cura de detoxifiere, de exemplu, nu se poate face fără sulfuri, deoarece în lipsa lor, toxinele pot deveni mai periculoase. În plus, ceapa ucide virușii, bacteriile și fungii.

Mai multe alimente care te ajută să ai un ficat sănătos pe Unica.ro.

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimente ficat sanatos avocado ceapă ficat ficat sanatos păpădia
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
22 oct 19:07
Răspunde | Votează email 0 email
ada
Locuri de munca noi si pentru toti! Va oferim pe loc contract legal! Din ce in ce mai multi oameni lucreaza cu noi! Au fost acordate si primele plati! Avem dovada disponibila pentru toti! Oferim si cerem seriozitate maxima! NU e joc piramidal si NU e MLM! Cautam operatori online care sa lucreze 3 ore pe zi, cu un castig de 300 dolari lunar. Detalii va oferim dupa ce trimiteti textul "Info" la adresa de email: [email protected]
22 oct 13:23
...asigură echilibrul organismului tău, așa că acordă-i o atenție deosebită. Citește mai departe… Citeste mai departe: Poţi avea un ficat sănătos cu doar câteva alimente ...
1
EUR
4.7340
RON
16 Jul
noapte 15 °
zi 30 °
Ultimele joburi adaugate
24 H