ZECE motive ca să consumi cât mai des AVOCADO

Iată zece motive care ar trebui să te determine să consumi mai des avocado:

1. Este foarte bogat în acizi graşi omega-3, adică are grăsimi sănătoase care sunt benefice pentru sănătatea inimii şi a creierului, scrie eva.ro

Citeşte şi Alimente vindecatoare care iti pot schimba viata

2. Scade colesterolul „rău”

Alte articole

Premieră la Kaufland! Retailerul german a introdus, în magazinele din România, un sistem inedit care îți spune cât de copt este fructul de avocado

Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci

3. Inhibă dezvoltarea celulelor canceroase

4. Reglează tensiunea arterială, fiind util persoanelor care suferă de hipertensiune arterială

5. Are grijă de dinţii tăi, prevenind apariţia gingivitei

6. Scade nivelul trigliceridelor

7. Protejează ficatul

8. Protejează prostata

9. Ajută la menţinerea unui nivel optim al glicemiei

10. Hidratează tenul şi previne apariţia ridurilor, aşa că nu ezita să-ţi faci o mască cu avocado pisat şi puţin ulei de măsline/ulei de migdale dulci. Las-o 15-20 minute şi apoi îndepărtează cu apă călduţă.

Citeşte şi TOP alimente care îţi curăţă arterele