Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Nu sunt vești bune pentru români! Scumpirile îșî fac, din nou, simțită prezența. Verdețurile de primăvară au ajuns să coste o mică avere în piețele din Capitălă. Află cât trebuie să scoți din buzunar pentru o legătură.
Alina Costache
18 feb. 2024, 16:31
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut
Prețul verdețurilor în piețele din Capitală a „înflorit”! Câți lei trebuie să dai în plus față de anul trecut

Prețul verdețurilor a explodat, iar românii vor fi nevoiți să scoată mai mulți lei din buzunar! În contrast cu mesele de iarnă, care se concentrează în principal pe alimente de bază bogate în nutrienți, care pot fi stocate pentru perioade mai lungi, primăvara aduce o schimbare în preferințele alimentare ale multor persoane, care își îndreaptă atenția către consumul de verdețuri proaspete. Aceste legume sunt recunoscute pentru conținutul lor scăzut în calorii, dar bogat în fibre, facându-le instrumentul perfect pentru a sprijini procesul natural de detoxifiere al organismului.

Citește și: Cum arată vila de lux de la Snagov a Anamariei Prodan! Agenta FIFA a renovat-o integral după plecarea lui Reghecampf

Comparativ cu anul precedent, prețurile unor verdețuri, cum ar fi urzicile și spanacul, au crescut cu aproximativ 20% în acest an. Acest lucru se reflectă în prețurile din piață, unde un kilogram de spanac poate ajunge până la 15 lei, în timp ce prețul standard este de 10 lei. În plus, kilogramul de lobodă se vinde la 10 lei, în timp ce o legătură de leuștean costă 5 lei. În unele piețe, consumatorii pot găsi deja ceapă verde la prețuri de aproximativ 3 lei pe legătură, iar ridichile sau salata verde la 3 și, respectiv, 5 lei bucata.

Importanța consumului de legume cu frunze verzi într-o dietă sănătoasă este bine cunoscută. Aceste legume furnizează o gamă largă de micronutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Conform specialiștilor, includerea lor regulată în dietă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, printre care reducerea riscului de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și deteriorare mentală.

Beneficiile consumului de verdețuri

Verdețurile, în special cele cu frunze verzi, aduc numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului lor bogat în nutrienți esențiali. Iată câteva dintre beneficiile principale:

Verdețurile furnizează o gamă largă de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Acestea includ vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier, calciu, potasiu și multe altele. Majoritatea au un conținut scăzut de calorii și carbohidrați, ceea ce le face ideale pentru menținerea unei greutăți sănătoase și pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

Fibrele alimentare din verdețuri contribuie la sănătatea digestivă, prevenind constipația și promovând o digestie sănătoasă. De asemenea, fibrele oferă o senzație de sațietate, ceea ce poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la menținerea unei greutăți sănătoase. Consumul regulat poate reduce riscul de boli de inimă, datorită conținutului lor de potasiu, care ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, și de antioxidanți, care contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ în organism.

Unele verdețuri, cum ar fi spanacul și kale-ul, sunt bogate în luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care contribuie la sănătatea ochilor și la prevenirea degenerării maculare legate de vârstă.

Citește și: Teo Trandafir, supusă la cinci anestezii generale. Cum au afectat-o pe prezentatoarea de televiziune: ”Nu știam dacă sunt bărbat sau femeie”

Spynews
Sicriul în care se află Anca Molnar, primit cu ropote de aplauze la cimitir! Familia ei și prietenii apropiați au condus-o îndurerați pe ultimul drum / VIDEO
Bzi.ro
De ce a lipsit Andra de la nunta lui Pepe: „E foarte cald, trebuie să vă spun că…”
Fanatik.ro
Gigantul din România care face angajări. Nu ai nevoie de facultate pentru aceste posturi
Capital.ro
UNGARIA, la ani lumină de România. Ungurii ne-au umilit la propriu
Playtech.ro
Greșeala pe care o fac șoferii românii la pompă când fac plinul la mașină: de ce să nu forțezi pistolul când sare
DailyBusiness
Un drum cerut de români, mai aproape de realitate! Când încep licitațiile?
Adevarul
O țară europeană a descoperit un zăcământ mai important decât petrolul și gazul și amenință monopolul deținut, până acum de China
Spynews
„Ne-am săturat să existe rasism!”. Betty Vișănescu, concurenta de la Asia Express, reacție acidă, după ce Babasha a fost huiduit la concertul trupei Coldplay / FOTO
Spynews
Cum și-a încurajat Carmen de la Roma fiul, pe Babasha, în timp ce toată Arena Națională îl huiduia la concertul Coldplay: „Te-a luat în brațe...” / VIDEO
Evz.ro
Babasha revine. Ce s-a întâmplat pe Arena Națională
Impact.ro
Antonia, apariție INCENDIARĂ la plajă! Costumul de baie MINUSCUL a lăsat tot la vedere ...
Prosport.ro
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini incendiare în costum de baie
wowbiz.ro
Anca Molnar, condusă pe ultimul drum! Scene sfâșietoare au avut loc la căpătâiul make-up artistei. Soțul și fiul ei nu s-au dezlipit de sicriu
Cancan.ro
La 5 ani, Maia se prinde cu disperare de firul vieții. Singura dorință a copilului stă scrisă prin cele mai dureroase cuvinte: “Mami, mie nu-mi mai bate inimioara…”
Playsport.ro
REACȚIA MOMENTULUI! Ce a putut să spună soția milionarului Șucu după ce l-a văzut pe Babasha la concertul Coldplay: "DA, DA, DA"
kanald.ro
Motivul din spatele odioasei crime de la Oradea. Anchetatorii au dezvăluit de ce a fost ucisă femeia în vârstă de 31 de ani
Capital.ro
Putin este furios. Decizia ISTORICĂ de azi, 13 iunie. Nimeni nu credea posibil
StirileBZI
Se impozitează darul de la nuntă și botez? ANAF a făcut lumină în aceste cazuri
Prosport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
stirilekanald.ro
Fotografia sfâșietoare de la priveghiul Ancăi Molnar. Fiul de 14 ani, îndurerat lângă sicriu
substantial.ro
Curtea de Justiție a UE condamnă Ungaria la amendă pentru nerespectarea dreptului în domeniul azilului
MediaFlux
Simona Bucura Oprescu, anunț important pentru milioane de români. Ministrul Muncii a transmis: „Facem eforturi”
Shtiu.ro
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi la ce stat ne referim?