Probleme medicale ce pot fi rezolvate cu ajutorul bananelor

In engleza exista proverbul "un mar pe zi tine doctorul la distanta". Insa nu doar marul este fructul minune pentru sanatate ci si banana. In comparatie cu merele, bananele contin de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier. Iata care sunt beneficiile aduse organismului de banana.

Alina Costache

05 apr. 2015, 05:14

Probleme medicale ce pot fi rezolvate cu ajutorul bananelor

1. Sursa de energie: bananele contin trei zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza, toate combinate cu fibre. Datorita lor, o banana ne umple imediat si pe termen lung cu energie. Cercetarile au demonstrat ca doar doua banane ne dau suficienta energie pentru a munci fizic asiduu fara intrerupere timp de 90 de minute. Nu e de mirare ca bananele sunt fructele preferate ale atletilor de performanta.

2. Nervozitate: bananele au un continut mare de vitamina B care ajuta la calmarea sistemului nervos.

Alte Articole

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile ...

De ce nu respectă Jador tradițiile creștine de Paște. Ce ...

Test de inteligență. Găsește litera ascunsă în iluzia optică, ...

3. Simptome premenstruale: vitamina B6 din banane aduce nivelul de glucoza din sange la un nivel normal, lucru care cu siguranta va ajuta la trecerea mai usor peste acea perioada de discomfort a lunii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News