Produse care îţi fac salata nesănătoasă

Iata topping-urile de care trebuie sa te feresti atunci cand adopti o dieta echilibrata.

1. Dressing-uri cremoase

Acestea sunt, probabil, cele mai gresite topping-uri pe care le-ai putea alege. Cele mai multe dintre ele contin cel putin 140 de calorii din care 130 provin din grasime. Altele precum cele care au la baza branza cu mucegai albastru, Caesar, parmezan toate fac parte din categoria celor pe care trebuie sa le eviti. Nu doar ca au un continut ridicat de grasimi insa contin si multa sare si o valoare nutritionala foarte mica.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alternativa sanatoasa: Alege topping-urile pe baza de otet – desi unele dintre ele pot avea multa sare. Sau ai putea alege putin ulei de masline si otet balsamic.

Alte articole

Primarul comunei Coloneşti, care şi-a trecut porecla „Bulă” pe buletinele de vot, şi-a dat demisia din PSD. Nicolae Stan: „Când oamenii de la sate au fost împovăraţi, PSD a tăcut, ca peştele în apă”

Mirabela Grădinaru, alături de cei doi copii, la evenimentul de la Onești dedicat Nadiei Comăneci. Ce mesaj a transmis partenera președintelui Nicușor Dan: „Moștenirea lăsată acestor generații este deosebit de valoroasă”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.