Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Quinoa este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale, cu un gust foarte bun. Dacă nu ai încercat-o până acum, îți recomandăm o rețetă delicioasă cu pui și parmezan.
Alina Costache
01 iun. 2017, 12:21
Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Ingrediente

170 g quinoa

1 lingură mix de condimente

1 lingură ulei

2 bucăți piept de pui

2 ouă

60 g făină

50 g mozzarella

30 g parmezan

200 g sos marinara

busuioc

sare

piper

Mod de preparare

Încălzești cuptorul la 200 °C. Pregătești quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteci cu mixul de condimente. Condimentezi bucățile de pui cu sare și piper, după gust. Le dai prima dată prin făină. Continui cu ouăle bătute. La final, acoperi cu quinoa. Ungi o tavă cu puțin ulei. Așezi pieptul de pui și îl dai la cuptor, aproximativ 20-25 de minute, sau până își schimbă culoarea. Presari mozzarella și sosul marinara. Mai dai la cuptor, încă 5 minute.Servești cu frunze de busuioc tocate, dacă vrei.

Încearcă și o rețetă de ruladă cu banane pe clickpoftabuna.ro.

 

DailyBusiness
HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA
Spynews
Zodiile care vor avea parte de o săptămână excepțională. Norocul le surâde între 6 și 12 iulie
Fanatik.ro
„Ungurul Istvan Kovacs din Transilvania, premiat de FIFA!”. Mesajul revoltător al unei publicații maghiare la adresa României
Capital.ro
Noi detalii din dosarul azilelor din Bihor. Procurorii DIICOT susțin că au găsit sute de carduri bancare și sociale la percheziții
Playtech.ro
Cele mai frumoase plaje din România. Recomandările turiştilor pentru o zi liniştită pe litoralul românesc: „Dacă vreţi să fugiţi de comercial”
Adevarul
Sute de turiști, filmați pe ascuns în camere de hotel. Imaginile intime erau vândute apoi pe Telegram
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tată și-a pierdut fiul de 11 ani, după ce mașina în care se aflau s-a răsturnat în Mehedinți. Bărbatul este în stare gravă
iamsport.ro
Naum, oripilat de ce i s-a povestit în direct: ”Poftim? Ce ai cu ei?!”
MediaFlux
Postul Adormirii Maicii Domnului 2026. Când începe și ce reguli bisericești trebuie să respecte creștinii
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?