Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Quinoa este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale, cu un gust foarte bun. Dacă nu ai încercat-o până acum, îți recomandăm o rețetă delicioasă cu pui și parmezan.
Alina Costache
01 iun. 2017, 12:21
Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Ingrediente

170 g quinoa

1 lingură mix de condimente

1 lingură ulei

2 bucăți piept de pui

2 ouă

60 g făină

50 g mozzarella

30 g parmezan

200 g sos marinara

busuioc

sare

piper

Mod de preparare

Încălzești cuptorul la 200 °C. Pregătești quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteci cu mixul de condimente. Condimentezi bucățile de pui cu sare și piper, după gust. Le dai prima dată prin făină. Continui cu ouăle bătute. La final, acoperi cu quinoa. Ungi o tavă cu puțin ulei. Așezi pieptul de pui și îl dai la cuptor, aproximativ 20-25 de minute, sau până își schimbă culoarea. Presari mozzarella și sosul marinara. Mai dai la cuptor, încă 5 minute.Servești cu frunze de busuioc tocate, dacă vrei.

Încearcă și o rețetă de ruladă cu banane pe clickpoftabuna.ro.

 

DailyBusiness
Un profesor a făcut, anul trecut, 1,5 milioane de lei din meditații! Câți bani au declarat la ANAF, în total, cei care pregătesc elevii în particular
Spynews
Ultimă oră! Accident grav în Capitală! O mașină s-a răsturnat în urma impactului puternic
Fanatik.ro
Adevărul despre averea lui Dani Mocanu. Dezvăluirile avocatului care l-a refuzat pe manelist: „Asta afișează pe rețele sociale”
Capital.ro
Se implementează certificatul auto digital. Unde s-a luat oficial decizia: Șoferii trebuie doar să arate telefonul
Playtech.ro
Grupa a II-a de muncă. Puncte şi spor de vechime, în 2025
Adevarul
Scandal fără precedent la Miss Universe: reprezentanta Mexicului, insultată de director. Mai multe concurente au părăsit sala
wowbiz.ro
BREAKING! Dani Mocanu, condamnat definitiv la 4 ani de închisoare cu executare pentru tentativă de omor
Economica.net
Atenție la ofertele de energie electrică pentru clienții casnici
kanald.ro
Noi detalii despre starea de sănătate a lui Horia Moculescu: Acesta este intubat și se află la ATI
iamsport.ro
Fără dubii! Radu Banciu a spus ce rezultat va înregistra Anca Alexandrescu la alegeri: ”Asta i-am transmis”
MediaFlux
O bancă poate lua bani din cont fără notificare. Condiții pentru această decizie
stirilekanald.ro
El este românul care a murit în Dublin, după ce a fost înjunghiat în inimă. Victor avea doar 23 de ani
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai