Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Quinoa este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale, cu un gust foarte bun. Dacă nu ai încercat-o până acum, îți recomandăm o rețetă delicioasă cu pui și parmezan.
Alina Costache
01 iun. 2017, 12:21
Pui cu quinoa şi parmezan, reteţa pas cu pas FOTO

Ingrediente

170 g quinoa

1 lingură mix de condimente

1 lingură ulei

2 bucăți piept de pui

2 ouă

60 g făină

50 g mozzarella

30 g parmezan

200 g sos marinara

busuioc

sare

piper

Mod de preparare

Încălzești cuptorul la 200 °C. Pregătești quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteci cu mixul de condimente. Condimentezi bucățile de pui cu sare și piper, după gust. Le dai prima dată prin făină. Continui cu ouăle bătute. La final, acoperi cu quinoa. Ungi o tavă cu puțin ulei. Așezi pieptul de pui și îl dai la cuptor, aproximativ 20-25 de minute, sau până își schimbă culoarea. Presari mozzarella și sosul marinara. Mai dai la cuptor, încă 5 minute.Servești cu frunze de busuioc tocate, dacă vrei.

Încearcă și o rețetă de ruladă cu banane pe clickpoftabuna.ro.

 

DailyBusiness
Activități în București în weekendul 26-27 iulie 2025: concerte, proiecții de film și spectacole de operă
Spynews
Cristina Scarlevschi, în lacrimi, la mormântul fiului. Imaginile dureroase făcute publice de ispita de la Insula iubirii: „Gândul la Alex vine cu...” | GALERIE FOTO
Bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Fanatik.ro
Care e diferența între fondul de rulment și fondul de reparații. Cine trebuie să plătească: proprietarul sau chiriașul?
Capital.ro
Elena Udrea NU a scăpat. Decizia care o poate îngropa definitiv. Îi vor lua tot!
Playtech.ro
Ce acte îți trebuie pentru a construi o casă în 2025. Lista completă și costurile implicate
Adevarul
Imagini incredibile pe străzile unui oraș din Spania. Blocuri de gheață formate în luna iulie de grindina de mărimea unei mingi de golf
wowbiz.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri halucinante: „Am bănuit când am văzut...”. Detaliul pe care l-a observat instant când a început să-i ofere primul ajutor
Evz.ro
Risc uriaș în parcările din București. Poți rămâne fără bani
Prosport.ro
Cristina Roventa, la plajă! Imagini exclusive cu soția lui Alexandru Maxim la piscină
kanald.ro
Accident grav în Bihor! Un motociclist a murit după o coliziune cu 3 vehicule
Cancan.ro
Ce au descoperit anchetatorii pe camera video a lui Felix Baumgartner. Imaginile par să complice și mai mult ancheta
Capital.ro
Schimbare radicală la bancomate din 2026. Decizie pentru cei care retrag numerar: E timpul să țină pasul
StirileBZI
Mită recunoscută în instanță! Vicepremierul Dragoș Anastasiu în mijlocul unui scandal de proporții! A dat mită unui angajat ANAF
stirilekanald.ro
VIDEO „Era sânge de sus până jos” O femeie de 35 de ani și-a înjunghiat fostul soț din gelozie
ALERTĂ în Europa! Ministrul Cătălin Predoiu avertizează: „Populația trebuie pregătită să reziste de la 72 de ore la 7 zile”.