Regimul de 7 zile te pregăteşte de vară

Regimul de 7 zile te pregateste de vara. Nu vei slabi mult, 2-3 kilograme, dar te vei detoxifia si vei elimina apa in exces din organism, astfel incat corpul tau sa arate mai bine si mai zvelt. Iti prezentam regimul pe zile.

Ziua 1

Mic dejun: sucul unei lamai cu apa calduta si o lingurita de miere; 4 felii de paine uscata cu faina de hrisca sau altfel de faina fara gluten, cu margarina vegetala bio si miere.

Gustare: sucul unei lamai cu doua linguri de seminte de chia (ori un ceai verde sau o infuzie) si 5 migdale.

Alte articole

Cum se menține Mirabela Dauer în formă, fără să țină regim, la 77 de ani: „Sunt o gurmandă”

Cum se menține Adrian Mutu într-o formă de invidiat, la 10 ani după ce și-a încheiat cariera sportivă

Pranz: salata (salata verde, ridichi, ceapa, radacinoase, varza) + peste alb cu legume si o lingura de ulei de masline + un piure de mere sau de pere si 3-4 prune uscate.

Cina: o monodieta la alegere – mere coapte sau cartofi sau orez integral sau fructe.

Ziua 2

Mic dejun: sucul unei lamai presate cu apa calda si miere, 4 tartine cu paine uscata si margarina vegetala si miere (sau piure de migdale) + o banana sau 4 caise uscate sau proaspete.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.