Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Publicat: Luni, 27 August 2012 23:38 // Actualizat: Marţi, 28 August 2012 13:22 // Sursa: RTV.net

Dacă vă programaţi un bebeluş, iată câteva reguli generale de care ar trebui să ţineţi seama.

Înainte de sarcină:

1. În dieta zilnică, nu ezitaţi să utilizaţi până la 30% grăsimi bune, adică ulei de măsline, ulei de in, seminţe de in, susan, nuci. Fără grăsimi, nu are loc ovulaţia, deci nu puteţi concepe. Hormonii sexuali se sintetitează în organism în colesterol!

2. Zincul este esenţial pentru producerea unui volum optim de spermă şi a unui nivel normal de testosteron. Din păcate, în România, nu sunt alimente care conţin zinc. Îl găsiţi însă în toate fructele de mare proaspete şi în special în stridii.

3. Acidul folic se ia cu 3 luni înainte de sarcină. Reduce cu până la 70% defectele tubului neural al fătului. Acidul folic e util atât pentru dezvoltarea celulară normală cât şi pentru dezvoltarea embrionului.

După sarcină:

1. Până la 8 saptamani, fătul se formează. În această perioadă, e ideal să mâncaţi hrană de calitate superioară şi să beţi până la 3 litri de apă pe zi.

Citeşte tot articolul pe sfatulparintilor.ro.

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
acid folic bebeluş sănătos sarcina
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
28 aug 08:03
...class="entry">Dacă vă programaţi un bebeluş, iată câteva reguli generale de care ar trebui să ţineţi seama. Citește mai departe… Sursa: http://www.rtv.net/reguli-pentru-a-concepe-un-copil-sanatos_41988.html ...
28 aug 04:11
...rel="nofollow" target="_blank">sfatulparintilor.ro. Source Article from http://www.rtv.net/reguli-pentru-a-concepe-un-copil-sanatos_41988.html...
28 aug 03:48
...calitate superioară şi să beţi până la 3 litri de apă pe zi. Citeşte tot articolul pe sfatulparintilor.ro . nr. vizualizari: 1 Sursa stire: http://www.rtv.net/reguli-pentru-a-concepe-un-copil-sanatos_41988.html The post Reguli pentru a concepe un copil sănătos appeared first on Ziarul PROFIT Arges -Stiri Arges, Stiri, Curtea de Arges . " /> ...
1
EUR
4.8741
RON
28 Oct
noapte 10 °
zi 20 °
Ultimele joburi adaugate
24 H