Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Dacă vă programaţi un bebeluş, iată câteva reguli generale de care ar trebui să ţineţi seama.
Romania TV
27 aug. 2012, 20:38
Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Înainte de sarcină:

1. În dieta zilnică, nu ezitaţi să utilizaţi până la 30% grăsimi bune, adică ulei de măsline, ulei de in, seminţe de in, susan, nuci. Fără grăsimi, nu are loc ovulaţia, deci nu puteţi concepe. Hormonii sexuali se sintetitează în organism în colesterol!

2. Zincul este esenţial pentru producerea unui volum optim de spermă şi a unui nivel normal de testosteron. Din păcate, în România, nu sunt alimente care conţin zinc. Îl găsiţi însă în toate fructele de mare proaspete şi în special în stridii.

3. Acidul folic se ia cu 3 luni înainte de sarcină. Reduce cu până la 70% defectele tubului neural al fătului. Acidul folic e util atât pentru dezvoltarea celulară normală cât şi pentru dezvoltarea embrionului.

După sarcină:

1. Până la 8 saptamani, fătul se formează. În această perioadă, e ideal să mâncaţi hrană de calitate superioară şi să beţi până la 3 litri de apă pe zi.

Citeşte tot articolul pe sfatulparintilor.ro.

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Ce relație există, de fapt, între Carlos Alcaraz și fotomodelul Brooks Nader: ”Cu cât apare mai des în știri, cu atât mai bine”
Capital.ro
Modul greșit de plată al pensiilor. Florin Călinescu cere lege nouă la pensiile private: Devine penal, nu?
Playtech.ro
Val de frig în România. Temperaturi cu 10 grade mai mici față de zilele trecute. Cât ține vremea urâtă, vești proaste de la meteorologi
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor