Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Dacă vă programaţi un bebeluş, iată câteva reguli generale de care ar trebui să ţineţi seama.
Romania TV
27 aug. 2012, 20:38
Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Înainte de sarcină:

1. În dieta zilnică, nu ezitaţi să utilizaţi până la 30% grăsimi bune, adică ulei de măsline, ulei de in, seminţe de in, susan, nuci. Fără grăsimi, nu are loc ovulaţia, deci nu puteţi concepe. Hormonii sexuali se sintetitează în organism în colesterol!

2. Zincul este esenţial pentru producerea unui volum optim de spermă şi a unui nivel normal de testosteron. Din păcate, în România, nu sunt alimente care conţin zinc. Îl găsiţi însă în toate fructele de mare proaspete şi în special în stridii.

3. Acidul folic se ia cu 3 luni înainte de sarcină. Reduce cu până la 70% defectele tubului neural al fătului. Acidul folic e util atât pentru dezvoltarea celulară normală cât şi pentru dezvoltarea embrionului.

După sarcină:

1. Până la 8 saptamani, fătul se formează. În această perioadă, e ideal să mâncaţi hrană de calitate superioară şi să beţi până la 3 litri de apă pe zi.

Citeşte tot articolul pe sfatulparintilor.ro.

DailyBusiness
Deputatul AUR Dan Tanasă, acuzat că își trimite singur mail de amenințare. „Când te reclami la poliție?”
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Bzi.ro
Gina Pistol arată fabulos la 44 de ani! Ce dietă minune a folosit pentru a slăbi 8 kilograme – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce faci în caz de probleme medicale dacă nu mai ești asigurat după 1 septembrie 2025? „Asta este singura soluție”
Capital.ro
Se reintroduce serviciul militar obligatoriu! Țările europene în care tinerii sunt chemați în armată
Playtech.ro
Româncă din Londra, victima hoților în doar 15 minute: „Mi-au spart mașina cât eram la bancă”. Ce răspuns a primit din partea poliției
Adevarul
„Crima perfectă în România e la volan”. Justiție cu suspendare: între furia publicului și explicațiile avocaților
wowbiz.ro
Un nepalez a fost găsit în stare de inconștiență la marginea unui drum din Vaslui! Străinul a fost salvat la timp de un jandarm aflat în timpul liber
Economica.net
Cod roşu în agricultură. Anunţ de la Comisia Europeană pentru România
Prosport.ro
Cea mai frumoasă voleibalistă a lumii a publicat imagini mai mult decât îndrăznețe în costum de baie
kanald.ro
Accident cu 8 victime pe A1, pe sensul București-Pitești. A fost activat Planul Roșu de Intervenție
Cancan.ro
BREAKING! Ilie Bolojan a anunțat DEMISIA: 'Nu are rost să mai stau'
iamsport.ro
BOMBĂ! Șumudică, dorit de o echipă importantă din Europa: urmează să se întâlnească cu președintele pentru negocieri
MediaFlux
Lovitură pentru pensionari! Sute de mii de seniorii plătesc CASS chiar dacă au pensie sub 3.000 lei
stirilekanald.ro
De ce a murit Lina Bina, actrița din filmele pentru adulți, la doar 24 de ani. Ultima ei postare, tulburătoare
S-a aflat adevărul. Știrea face înconjurul planetei. Este vorba de Putin și Zelenski